Вопрос!

Вт, 3 мая, '16

Вопрос! Беседка

Девочки, подскажите у кого стартовый вес был 80( +- 2)кг, как быстро по началу уходят кило?
Если стартовый калораж в пределах 1000. И ещё вопрос кто нибудь сидел на диете Усама Хамди? Это белковая диета в другом варианте творожная или яичная. Мне она нравится по подбору продуктов и то что весьма сытная, за исключеним тех дней когда на обед фрукты идут. Но вот отвес пока не очень радует.

0 0

Комментарии:

VeVePe

Ср, 4 мая, '16

я не девушка но мнение имею) Зачем вам скорость? Быстро - это медленно, но без перерывов. Если вы будете идти не спеша, стройнея на 2-3 кг в месяц, то за год у вас легко уйдут 24 - 28 кг. А если будете мчать во весь опор - кто дальше убежит, спринтер или марафонец? Просто начав следить за питанием, вы легко за неделю 3-4 кг потеряете - избыточные, хм, шлаки, и вода.
+4

Ответить

Ильга

Ср, 4 мая, '16

Ох спасибо, за ответ ) Простите что так разделила просто в основном девочки пишут, мужчины как-то неохотно об этом говорят. 2 кг я написала чистого отвеса, а так 4кг ушло, я понимаю что 2кг это как раз и есть вода и шлаки. Кстати сегодня взвесилась ещё минус 500гр) А скорость - через 1,5 месяца операция намечается, очень бы хотелось максимум скинуть чтобы потом легче было. Правда на диету села не только из-за этого.0

Ответить

Tatitati

Пт, 6 мая, '16

Мой начальный вес - 80,3. Худею с 1 декабря. На сегодня - 68.9. Итого за пять месяцев=11 кг. Достаточно ровно, 1.5-2 кг в мес. Начальный калораж 1600, сейчас опустила до 1200. Цель - 65. надеюсь доберусь в июле.

. +2

Ответить

Ильга

Пт, 6 мая, '16

Пять месяцев -11кг - вы умничка! Возьму Вас за пример)0

Ответить

НаталияЛ

Ср, 4 мая, '16

Еще правильно говорят - забудьте слово "диета". Просто теперь Вы так питаетесь, это нормальный режим питания для Вас и так будет для вашей красоты и здоровья хорошо всегда. Я вот уже втянулась и норм. Пережила оллинклюзив в Египте, пасху и теперь в ожидании отпуска в Италии. Но, еще поскольку очень ленивая, то просто отказалась от лифта и в день прохожу примерно 30 этажей - работает!!! мне очень помог девиз, а я редко обращаю на такие вещи внимание - Усилие сегодня - успех завтра! Если же надо сбросить прям к какому-то событию срочно и много, откажитесь от соли и пейте много воды, но это конечно опасная штука - можно сорваться. 0

Ответить

НаталияЛ

Вт, 3 мая, '16

у меня такой опыт. первые 6 кг ушли очень быстро. недели 2
+1

Ответить

Ильга

Вт, 3 мая, '16

Спасибо за ответ, я просто неделю сижу уже но вот потеря всего 2кг сижу, грущу

Ответить

White_Mishka

Вт, 3 мая, '16

2 кг за неделю очень даже неплохой результат. будет и 2 кг за месяц. медленно, но верно. настройте себя на это.

Ответить

НаталияЛ

Вт, 3 мая, '16

вы не грустите, а больше двигайтесь и радуйтесь жизни. Если будете придерживаться стратегии, то месяца через три будете красоткой! мне вот уже говорят, что в два раза уменьшилась)) приятно. Просто на это надо время. удачи и терпения!+1

Ответить

belyusenko

Ср, 4 мая, '16

6 кг за 2 недели? это вообще без еды чтоль?+1

Ответить

НаталияЛ

Вт, 3 мая, '16

с едой, конечно)). Просто первые кг уходят быстро. у меня порог 800-1400 ккал. так и питаюсь с января. Были конечно и тортики и прочее, но немного и редко. 0

Ответить

Ильга

Вт, 3 мая, '16

Спасибо девочки за поддержку) Думаю надо поменьше на весы вставать, а потом раз и минус 2кг))0

Ответить

ЛеночкаС

Вс, 15 мая, '16

"Химическая" диета Осамы Хамди НЕ является белковой диетой. Это скорее маложирная диета. Много овощей, фруктов, постное мясо, яйца, творог, а вот жиров нет. Диета составлена для снижения инсулиновой резистентности. И это именно диета на 28 дней, а не стиль питания на всю оставшуюся... Мне не совсем понятно, что делать после... Нет никаких рекомендаций для поддержания результата диеты. Отвес должен быть большим особенно в самом начале из за потери воды. Кстати по рекомендациям к этой диете ограничений по калориям быть не должно. Если Вы будете ограничивать калораж, то это уже будет просто низкокалорийная диета, а не план питания Осамы Хамди. 0

Ответить