Итак, шел 28 день похудения. утром весы показали 69.9, как в лучших ценниках страны. :) Меню на сегодня: 10- свекольник, 12-кофе с домашним зефиром (замороженная клубника, белки, стевия, сода, желатин, получилось неплохо, но в следующий раз сделаю или с бананом или с яблоком), 15- гречка с цветной капустой и помидором, 17-опять свекольник, 18 часов-захотелось печенек, поэтому испекла и схомячила с чаем ( печенье: смолотые овсяные хлопья в грубую муку, немного грецких орехов, банан, яйцо, ложечка мёда, сода, гашеная лимонным соком), естественно в 19 часов я не кушала, поэтому сейчас ложусь спать с чувством легкого голода. по спорту сегодня все хорошо, в общей сложности минут 50 плюс три подхода планки по 30 сек. 1,5 л воды- обязательная программа.
завтра понедельник, работа ждет, а я бы еще пару деньков отдохнула...