Печеночные оладьи
Калорийность Печеночные оладьи — 149 ккал на 100 г (это ≈7% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 13,8 г, жиры — 4,4 г, углеводы — 13,8 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Печень куриная свежая | 700 | 140 |
| Мука пшеничная высший сорт Макфа | 200 | 334 |
Приготовление
- 1
<p>
- 2
<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica; font-size: 13px; text-align: justify; background-color: rgb(250, 240, 212); ">Печень провернуть через мясорубку вместе с луком. Положить яйца, муку до вязкости сметаны, соль и перец по вкусу.</span></p>
- 3
<p>
- 4
<span style="background-color: rgb(250, 240, 212); color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica; font-size: 13px; text-align: justify; ">Печеночный фарш выкладывать ложкой на разогретую смазанную маслом сковороду. Смазать маслом только 1 раз, потом зарить без масла.</span></p>
- 5
<p>
- 6
<span style="background-color: rgb(250, 240, 212); color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica; font-size: 13px; text-align: justify; ">Когда оладьи начнут запекаться по краям, перевернуть и жарить до готовности.</span></p>
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Печеночные оладьи?
В 100 г Печеночные оладьи содержится 149 ккал — это примерно 7% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Печеночные оладьи на 100 граммов?
На 100 г: белки — 13,8 г, жиры — 4,4 г, углеводы — 13,8 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Печеночные оладьи?
В 100 г печеночные оладьи содержит калий (43,9 мг), кальций (9,4 мг), железо (0,2 мг), витамин C (1,7 мг), клетчатку (0,4 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Печеночные оладьи при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 149 ккал на 100 г позволяет вписать печеночные оладьи в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.