Калорийка
🥗Источник USDA

Пальмовые сердцевины, сырые

USDA
115ккал
Белки2,7 г · 9%
Жиры0,2 г · 2%
Углеводы25,6 г · 89%
Порция≈ 115 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,2 г
0%
Насыщенные
0,05 г
0%
Мононенасыщенные
0,01 г
Полиненасыщенные
0,09 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
25,6 г
9%
Клетчатка
1,5 г
5%
Сахара
17,2 г
34%
Белки и вода
Белки
2,7 г
5%
Вода
69,5 г
Зола
2 г
Минералы
Калий
1806 мг
38%
Натрий
14 мг
1%
Магний
10 мг
2%
Фосфор
140 мг
11%
Кальций
18 мг
1%
Железо
1,7 мг
9%
Цинк
3,7 мг
34%
Медь
0,64 мг
72%
Селен
0,7 мкг
1%
Витамины
Витамин C
8 мг
9%
Тиамин (B1)
0,05 мг
4%
Рибофлавин (B2)
0,18 мг
14%
Ниацин (B3)
0,9 мг
6%
Витамин B6
0,81 мг
48%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
24 мкг
6%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
24 мкг
Фолаты (DFE)
24 мкг
Холин
0 мг
0%
Витамин A (IU)
68 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
3 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
41 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Витамин D
0 мкг
0%
Витамин E
0,5 мг
3%
Витамин K
0 мкг
0%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник