Калорийка
🥗Источник USDA

Капуста савойская, приготовленная, варёная, без жидкости, с солью

USDA
24ккал
Белки1,8 г · 24%
Жиры0,1 г · 3%
Углеводы5,4 г · 73%
Порция≈ 24 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,09 г
0%
Насыщенные
0,01 г
0%
Мононенасыщенные
0,01 г
Полиненасыщенные
0,04 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
5,4 г
2%
Клетчатка
2,8 г
10%
Белки и вода
Белки
1,8 г
4%
Вода
92 г
Зола
0,7 г
Минералы
Калий
184 мг
4%
Натрий
260 мг
11%
Магний
24 мг
6%
Фосфор
33 мг
3%
Кальций
30 мг
2%
Железо
0,38 мг
2%
Цинк
0,23 мг
2%
Медь
0,05 мг
6%
Марганец
0,15 мг
7%
Селен
0,7 мкг
1%
Витамины
Витамин C
17 мг
19%
Тиамин (B1)
0,05 мг
4%
Рибофлавин (B2)
0,02 мг
2%
Ниацин (B3)
0,02 мг
0%
Пантотеновая к-та (B5)
0,16 мг
3%
Витамин B6
0,15 мг
9%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
46 мкг
12%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
46 мкг
Фолаты (DFE)
46 мкг
Витамин A (IU)
889 МЕ
18%
Витамин A (RAE)
44 мкг
Ретинол
0 мкг
Витамин D
0 мкг
0%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник