🍲
сырный суп с шампиньонами и овощами
Мой справочникРецепт · 2104
41ккал
Белки0,1 г · 2%
Жиры2,4 г · 90%
Углеводы0,5 г · 8%
Порция≈ 41 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,4 г
3%
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
0,5 г
0%
Клетчатка
0,1 г
0%
Сахара
0,2 г
0%
Белки и вода
Белки
0,1 г
0%
Вода
69,4 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
11,3 мг
0%
Натрий
96,4 мг
4%
Магний
1,1 мг
0%
Фосфор
1,2 мг
0%
Кальций
3,2 мг
0%
Железо
0 мг
0%
Цинк
0 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
0,2 мг
0%
Ниацин (B3)
0 мг
0%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
0,6 мкг
Фолаты (DFE)
0,6 мкг
Холин
0,3 мг
0%
Витамин A (IU)
555,8 МЕ
11%
Витамин A (RAE)
27,8 мкг
Бета-каротин
275,6 мкг
Альфа-каротин
115,7 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
8,5 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0,4 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| сыр "карат" плавленный для супа с грибами, 55% | 170 | 315 |
| помидор | 74 | 23 |
| масло растительное | 5 | 899 |
| Перец, сладкий, болгарский, красный, свежий | 50 | 26 |
Приготовление
- 1
<p>
- 2
Режем грибы, трем морковь, картошку кубиками, всё это в мультиварку на резим выпечка с небольшим количеством масла, потом наливаем воду(желательно горячую), кладем всё, что осталось и ставим режим тушение на час.</p>
Метки
грибысуплегкийкаратсырный
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.