Калорийка
🥗Источник USDA

капуста кимчи

USDA
15ккал
Белки1,1 г · 24%
Жиры0,5 г · 24%
Углеводы2,4 г · 52%
Порция≈ 15 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,5 г
1%
Насыщенные
0,07 г
0%
Мононенасыщенные
0,04 г
Полиненасыщенные
0,24 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
2,4 г
1%
Клетчатка
1,6 г
6%
Сахара
1,1 г
2%
Белки и вода
Белки
1,1 г
2%
Вода
94,3 г
Зола
1,7 г
Минералы
Калий
151 мг
3%
Натрий
498 мг
22%
Магний
14 мг
3%
Фосфор
24 мг
2%
Кальций
33 мг
3%
Железо
2,5 мг
14%
Цинк
0,22 мг
2%
Медь
0,02 мг
3%
Селен
0,5 мкг
1%
Витамины
Витамин C
0 мг
0%
Тиамин (B1)
0,01 мг
1%
Рибофлавин (B2)
0,21 мг
16%
Ниацин (B3)
1,1 мг
7%
Витамин B6
0,21 мг
13%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
52 мкг
13%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
52 мкг
Фолаты (DFE)
52 мкг
Холин
15,5 мг
3%
Витамин A (IU)
93 МЕ
2%
Витамин A (RAE)
5 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
55 мкг
Альфа-каротин
1 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
49 мкг
Витамин D
0 мкг
0%
Витамин E
0,11 мг
1%
Витамин K
43,6 мкг
36%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник