Картофель, консервированный, без жидкости, без добавления соли
Калорийность Картофель, консервированный, без жидкости, без добавления соли — 60 ккал на 100 г (это ≈3% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 1,4 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 13,6 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 60 | 1,4 г | 0,2 г | 13,6 г |
| чашка | 180 г | 108 | 2,5 г | 0,4 г | 24,5 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Картофель, консервированный, твёрдая часть без жидкости60
- 🥗Салат с тунцом и печеным картофелем (тунец консервированный, картофель, лук красный, горошек, грецкие орехи, перец болгарский, чеснок) без заправки77.7
- 🥗Салат "Оливье в царском стиле" (форель слабосоленая, картофель, огурцы маринованные, морковь вареная,горошек консервированный) без майонеза74.1
- 🥗Картофель, консервированный, твёрдая и жидкая части44
- 🥗Салат с тунцом и печеным картофелем (тунец консервированный, картофель, лук красный, горошек, грецкие орехи, перец болгарский, чеснок) с маслом растительным 93
- 🥗Окрошка постная (салат из капусты консервированный, квас, огурец, редис. горошек, картофель, лук зеленый)29.3
🆚 Сравнить: Картофель, консервированный, без жидкости, без добавления соли vs Горох, зелёный, консервированный, без добавления соли, твёрдая часть без жидкости — таблица КБЖУ и что калорийнее.
Частые вопросы
Сколько калорий в Картофель?
В 100 г Картофель, консервированный, без жидкости, без добавления соли содержится 60 ккал — это примерно 3% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Картофель на 100 граммов?
На 100 г: белки — 1,4 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 13,6 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Картофель?
Одна порция «чашка» (180 г) содержит примерно 108 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Картофель?
В 100 г картофель содержит калий (229 мг), кальций (5 мг), железо (1,3 мг), витамин C (5,1 мг), клетчатку (2,4 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Картофель при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 60 ккал на 100 г позволяет вписать картофель в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.