🍲
салат с тунцом, кукурузой, яблоком, сельдереем, сыром
Мой справочникРецепт · 417
94ккал
Белки12,5 г · 54%
Жиры2,6 г · 25%
Углеводы5 г · 21%
Порция≈ 94 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,6 г
3%
Насыщенные
0,1 г
1%
Мононенасыщенные
0,4 г
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
5 г
2%
Белки и вода
Белки
12,5 г
25%
Витамины
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
3,5 мг
22%
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
0,3 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| сыр тысяча озер легкий | 50 | 268 |
| тунец натуральный (консервированный) | 150 | 96 |
| Яблоко | 75 | 45 |
| сельдерей стебель s | 40 | 12 |
| Кукуруза сладкая консервированная | 100 | 58 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.