Калорийка
🥗Источник USDA

шампиньоны, жареные

USDA
26ккал
Белки3,6 г · 43%
Жиры0,3 г · 9%
Углеводы4 г · 48%
Порция≈ 26 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,33 г
0%
Насыщенные
0,04 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,16 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
4 г
1%
Клетчатка
1,8 г
6%
Сахара
0 г
0%
Белки и вода
Белки
3,6 г
7%
Вода
91,1 г
Зола
0,94 г
Минералы
Калий
396 мг
8%
Натрий
12 мг
1%
Магний
11 мг
3%
Фосфор
105 мг
8%
Кальций
4 мг
0%
Железо
0,25 мг
1%
Цинк
0,57 мг
5%
Медь
0,29 мг
32%
Марганец
0,05 мг
2%
Селен
13,9 мкг
25%
Витамины
Витамин C
0 мг
0%
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0,46 мг
36%
Ниацин (B3)
4 мг
25%
Пантотеновая к-та (B5)
1,5 мг
29%
Витамин B6
0,04 мг
2%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
20 мкг
5%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
20 мкг
Фолаты (DFE)
20 мкг
Холин
21,9 мг
4%
Витамин A (IU)
0 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
0 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
0 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Витамин D
0,2 мкг
1%
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0 мкг
0%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник