🥗Источник USDA
Специи, семена сельдерея
USDA
392ккал
Белки18,1 г · 16%
Жиры25,3 г · 49%
Углеводы41,4 г · 36%
Порция≈ 392 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
25,3 г
32%
Насыщенные
2,2 г
11%
Мононенасыщенные
15,9 г
Полиненасыщенные
3,7 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
41,4 г
15%
Клетчатка
11,8 г
42%
Сахара
0,67 г
1%
Белки и вода
Белки
18,1 г
36%
Вода
6 г
Зола
9,3 г
Минералы
Калий
1400 мг
30%
Натрий
160 мг
7%
Магний
440 мг
105%
Фосфор
547 мг
44%
Кальций
1767 мг
136%
Железо
44,9 мг
249%
Цинк
6,9 мг
63%
Медь
1,4 мг
152%
Марганец
7,6 мг
329%
Селен
12,1 мкг
22%
Витамины
Витамин C
17,1 мг
19%
Тиамин (B1)
0,34 мг
28%
Рибофлавин (B2)
0,29 мг
22%
Ниацин (B3)
3,1 мг
19%
Витамин B6
0,89 мг
52%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
10 мкг
3%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
10 мкг
Фолаты (DFE)
10 мкг
Холин
24,7 мг
4%
Витамин A (IU)
52 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
3 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
31 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Витамин D
0 мкг
0%
Витамин E
1,1 мг
7%
Витамин K
0 мкг
0%
Похожие продукты
База: USDA