Калорийка

🥗Источник USDA

Картофель фри, соломка, соль добавлена при обработке, замороженный, в том виде, в котором продаётся

USDA

163ккал

Белки2,2 г · 5%

Жиры6,2 г · 34%

Углеводы25,6 г · 61%

Порция≈ 163 ккал

г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

6,2 г

8%

Насыщенные

1,4 г

7%

Мононенасыщенные

3,8 г

Полиненасыщенные

0,31 г

Холестерин

0 мг

0%

Углеводы

Всего углеводов

25,6 г

9%

Клетчатка

2,3 г

8%

Сахара

0,2 г

0%

Белки и вода

Белки

2,2 г

4%

Вода

64,5 г

Зола

1,5 г

Минералы

Калий

379 мг

8%

Натрий

323 мг

14%

Магний

21 мг

5%

Фосфор

90 мг

7%

Кальций

11 мг

1%

Железо

0,72 мг

4%

Цинк

0,36 мг

3%

Медь

0,11 мг

12%

Марганец

0,16 мг

7%

Селен

0,5 мкг

1%

Витамины

Витамин C

12,3 мг

14%

Тиамин (B1)

0,09 мг

8%

Рибофлавин (B2)

0,03 мг

3%

Ниацин (B3)

2 мг

12%

Пантотеновая к-та (B5)

0,5 мг

10%

Витамин B6

0,17 мг

10%

Витамин B12

0 мкг

0%

Фолаты

36 мкг

9%

Фолиевая кислота

0 мкг

Пищевые фолаты

36 мкг

Фолаты (DFE)

36 мкг

Холин

20,8 мг

4%

Витамин A (IU)

4 МЕ

0%

Витамин A (RAE)

0 мкг

Ретинол

0 мкг

Бета-каротин

2 мкг

Альфа-каротин

0 мкг

Бета-криптоксантин

0 мкг

Ликопин

0 мкг

Лютеин + зеаксантин

14 мкг

Витамин D

0 мкг

0%

Витамин E

0,12 мг

1%

Витамин K

2,6 мкг

2%

Похожие продукты

База: USDA

Добавить в дневник