Каша овсяная Геркулес
Мой справочникРецепт · 92048
75ккал
Белки1,2 г · 12%
Жиры1,1 г · 24%
Углеводы6,2 г · 63%
Порция≈ 75 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,1 г
1%
Углеводы
Всего углеводов
6,2 г
2%
Сахара
5,4 г
11%
Белки и вода
Белки
1,2 г
2%
Вода
76 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
0,8 мг
0%
Натрий
2,3 мг
0%
Магний
0,8 мг
0%
Кальций
2,3 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Молоко 2,5% | 100 100 г | 52 |
| Овсяные хлопья "Геркулес" | 100 100 г | 306 |
| сахар-песок | 100 100 г | 386 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--{cke_protected}{C}%3C!%2D%2D%3Fxml%20version%3D%221.0%22%20encoding%3D%22UTF-8%22%3F%2D%2D%3E--><p>Молоко разбавить с водой, вылить в кастрюльку, добавить сахар, довести до кипения. Всыпать крупу, помешать, проварить еще минут 5 до готовности. Дать настояться некоторое время. Перед едой можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.</p></body></html>
Метки
завтракмолококаши
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.