Калорийка

🥗Источник USDA

Сыр, сливочный, обезжиренный

USDA

208ккал

Белки7,9 г · 15%

Жиры16,7 г · 72%

Углеводы6,7 г · 13%

Порция≈ 208 ккал

г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

16,7 г

21%

Насыщенные

10 г

50%

Мононенасыщенные

4 г

Полиненасыщенные

0,57 г

Холестерин

54 мг

18%

Углеводы

Всего углеводов

6,7 г

2%

Клетчатка

0 г

0%

Сахара

3,3 г

7%

Белки и вода

Белки

7,9 г

16%

Вода

66,7 г

Зола

2 г

Минералы

Калий

247 мг

5%

Натрий

317 мг

14%

Магний

8 мг

2%

Фосфор

152 мг

12%

Кальций

148 мг

11%

Железо

0,17 мг

1%

Цинк

0,57 мг

5%

Медь

0,03 мг

4%

Марганец

0,01 мг

0%

Селен

4 мкг

7%

Витамины

Витамин C

0 мг

0%

Тиамин (B1)

0,04 мг

3%

Рибофлавин (B2)

0,19 мг

14%

Ниацин (B3)

0,13 мг

1%

Пантотеновая к-та (B5)

0,85 мг

17%

Витамин B6

0,05 мг

3%

Витамин B12

0,92 мкг

38%

Фолаты

19 мкг

5%

Фолиевая кислота

0 мкг

Пищевые фолаты

19 мкг

Фолаты (DFE)

19 мкг

Холин

12,1 мг

2%

Витамин A (IU)

552 МЕ

11%

Витамин A (RAE)

161 мкг

Ретинол

160 мкг

Бета-каротин

11 мкг

Альфа-каротин

0 мкг

Бета-криптоксантин

0 мкг

Ликопин

0 мкг

Лютеин + зеаксантин

0 мкг

Витамин D

0,3 мкг

2%

Витамин E

0,27 мг

2%

Витамин K

1,1 мкг

1%

Похожие продукты

База: USDA

Добавить в дневник