Голубцы с гречкой постные
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Приготовление
- 1
Вырезать кочерыжку у капусты, положить вилок на полчаса в кипящую воду, потом вынуть, дать стечь воде, разобрать на листики.
- 2
Гречневую крупу промыть, залить двумя с половиной стаканами кипятка, довести до кипения, накрыть крышкой, убавить огонь и варить до полуготовности.
- 3
Лук и чеснок мелко порезать, морковь натереть на терке.
- 4
Обжарить в небольшом количестве растительного масла.
- 5
Добавить томатную пасту или томатный сок и еще чуточку потушить.
- 6
Добавить готовую гречку, добавить соль, специи перемешать, поставить остывать.
- 7
У капустных листьев срезать толстые жилки.
- 8
Завернуть гречневый фарш в листья.
- 9
Голубцы выложить в казан (кастрюлю, чугунок), добавить воды с томатным соком, лавровый лист и тушить минут 15.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.