🍲
Котлетки мясные с цветной капустой
Мой справочникРецепт · 1380
117ккал
Белки12,9 г · 43%
Жиры6,6 г · 50%
Углеводы2,2 г · 7%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
117
ккал
Жиры
Жиры, всего6,6 г
8%
Углеводы
Углеводы, всего2,2 г
1%
Клетчатка0,9 г
3%
Сахара0,9 г
2%
Белки и вода
Белки12,9 г
26%
Вода49 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий12,2 мг
1%
Калий201,3 мг
4%
Кальций13,7 мг
1%
Железо6,8 мг
38%
Магний12,5 мг
3%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор69,4 мг
6%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C18 мг
20%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,2 мг
1%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A116,6 МЕ
2%
Витамин E0 мг
0%
Витамин K5,8 мкг
5%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Фарш любительский (по 50% свинины и гоаядины) | 500 | 217 |
Метки
вторые блюда
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.