🍲
Котлеты из геркулеса постные
Мой справочникРецепт · 680
143ккал
Белки3,1 г · 16%
Жиры1,6 г · 18%
Углеводы13,3 г · 67%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
143
ккал
Жиры
Жиры, всего1,6 г
2%
Углеводы
Углеводы, всего13,3 г
5%
Клетчатка0,1 г
0%
Сахара0 г
0%
Белки и вода
Белки3,1 г
6%
Вода38,5 г
—
Зола0,1 г
—
Минералы
Натрий1,6 мг
0%
Калий12,2 мг
0%
Кальций6,4 мг
0%
Железо0 мг
0%
Магний1,1 мг
0%
Цинк0 мг
0%
Фосфор4,5 мг
0%
Медь0 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен0,4 мкг
1%
Витамины
Витамин C0,9 мг
1%
Ниацин (B3)0 мг
0%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A0,3 МЕ
0%
Витамин K0 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| хлопья овсяные геркулес | 160 | 306 |
Метки
вторые блюда
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.