🍲
Рис с овощами (кабачок, томат, перец...)
Мой справочникРецепт · 34647
42ккал
Белки0,5 г · 10%
Жиры0,1 г · 5%
Углеводы4,2 г · 85%
Порция≈ 42 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,1 г
0%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
4,2 г
2%
Клетчатка
0,2 г
1%
Сахара
0,4 г
1%
Белки и вода
Белки
0,5 г
1%
Вода
48,9 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
35,1 мг
1%
Натрий
1,7 мг
0%
Магний
3,3 мг
1%
Фосфор
9,4 мг
1%
Кальций
5,3 мг
0%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
1 мкг
2%
Витамины
Витамин C
4,4 мг
5%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Фолиевая кислота
6,4 мкг
Пищевые фолаты
2,3 мкг
Фолаты (DFE)
13,1 мкг
Холин
1,4 мг
0%
Витамин A (IU)
87,1 МЕ
2%
Витамин A (RAE)
4,4 мкг
Бета-каротин
47,4 мкг
Альфа-каротин
9,3 мкг
Бета-криптоксантин
0,3 мкг
Ликопин
209,5 мкг
Лютеин + зеаксантин
27,9 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
1,1 мкг
1%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.