🍲
Баклажанная икра
Мой справочникРецепт · 15645
52ккал
Белки0,2 г · 2%
Жиры3,2 г · 78%
Углеводы1,8 г · 20%
Порция≈ 52 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,2 г
4%
Насыщенные
0,4 г
2%
Мононенасыщенные
0,9 г
Полиненасыщенные
1,8 г
Углеводы
Всего углеводов
1,8 г
1%
Клетчатка
0,5 г
2%
Сахара
0,9 г
2%
Белки и вода
Белки
0,2 г
0%
Вода
36,1 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
61,6 мг
1%
Натрий
13,8 мг
1%
Магний
2,5 мг
1%
Фосфор
6,7 мг
1%
Кальций
6,9 мг
1%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
1,1 мг
1%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
3,6 мкг
Фолаты (DFE)
3,6 мкг
Холин
1,7 мг
0%
Витамин A (IU)
3204,5 МЕ
64%
Витамин A (RAE)
160,2 мкг
Бета-каротин
1589,2 мкг
Альфа-каротин
666,9 мкг
Ликопин
0,2 мкг
Лютеин + зеаксантин
49,1 мкг
Витамин E
0,6 мг
4%
Витамин K
2,6 мкг
2%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.