Овощи, смесь (кукуруза, бобы лима, горох, стручковая фасоль, морковь) консервированные, без добавления соли
Калорийность Овощи, смесь (кукуруза, бобы лима, горох, стручковая фасоль, морковь) консервированные, без добавления соли — 37 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 1,4 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 7,3 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 37 | 1,4 г | 0,2 г | 7,3 г |
| чашка | 182 г | 67 | 2,5 г | 0,4 г | 13,3 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Овощи?
В 100 г Овощи, смесь (кукуруза, бобы лима, горох, стручковая фасоль, морковь) консервированные, без добавления соли содержится 37 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Овощи на 100 граммов?
На 100 г: белки — 1,4 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 7,3 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Овощи?
Одна порция «чашка» (182 г) содержит примерно 67 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Овощи?
В 100 г овощи содержит калий (138 мг), кальций (21 мг), железо (0,7 мг), витамин C (3,8 мг), клетчатку (3,1 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Овощи при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 37 ккал на 100 г позволяет вписать овощи в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.