Калорийка
🥗Источник USDA

Фасоль лима, незрелые семена, консервированная, обычная упаковка, целые с жидкостью

USDA
71ккал
Белки4,1 г · 23%
Жиры0,3 г · 4%
Углеводы13,3 г · 74%
Порция≈ 71 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,29 г
0%
Насыщенные
0,07 г
0%
Мононенасыщенные
0,02 г
Полиненасыщенные
0,14 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
13,3 г
5%
Клетчатка
3,6 г
13%
Белки и вода
Белки
4,1 г
8%
Вода
81,2 г
Зола
1,1 г
Минералы
Калий
285 мг
6%
Натрий
252 мг
11%
Магний
34 мг
8%
Фосфор
71 мг
6%
Кальций
28 мг
2%
Железо
1,6 мг
9%
Цинк
0,64 мг
6%
Медь
0,16 мг
18%
Марганец
0,7 мг
30%
Селен
1,1 мкг
2%
Витамины
Витамин C
7,3 мг
8%
Тиамин (B1)
0,03 мг
2%
Рибофлавин (B2)
0,04 мг
3%
Ниацин (B3)
0,53 мг
3%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,06 мг
4%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
16 мкг
4%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
16 мкг
Фолаты (DFE)
16 мкг
Витамин A (IU)
150 МЕ
3%
Витамин A (RAE)
8 мкг
Ретинол
0 мкг
Витамин D
0 мкг
0%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник