Фасоль лима, незрелые семена, консервированная, обычная упаковка, целые с жидкостью
Калорийность Фасоль лима, незрелые семена, консервированная, обычная упаковка, целые с жидкостью — 71 ккал на 100 г (это ≈4% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 4,1 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 13,3 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 71 | 4,1 г | 0,3 г | 13,3 г |
| 0.5 чашка | 124 г | 88 | 5 г | 0,4 г | 16,5 г |
| банка (303 x 406) | 454 г | 322 | 18,5 г | 1,3 г | 60,5 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Фасоль лима?
В 100 г Фасоль лима, незрелые семена, консервированная, обычная упаковка, целые с жидкостью содержится 71 ккал — это примерно 4% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Фасоль лима на 100 граммов?
На 100 г: белки — 4,1 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 13,3 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Фасоль лима?
Одна порция «0.5 чашка» (124 г) содержит примерно 88 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Фасоль лима?
В 100 г фасоль лима содержит калий (285 мг), кальций (28 мг), железо (1,6 мг), витамин C (7,3 мг), клетчатку (3,6 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Фасоль лима при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 71 ккал на 100 г позволяет вписать фасоль лима в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.