Калорийка
🥗Источник USDA

Фасоль лима, незрелые семена, замороженная, baby, неприготовленная

USDA
132ккал
Белки7,6 г · 23%
Жиры0,4 г · 3%
Углеводы25,1 г · 75%
Порция≈ 132 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,44 г
1%
Насыщенные
0,1 г
1%
Мононенасыщенные
0,03 г
Полиненасыщенные
0,22 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
25,1 г
9%
Клетчатка
6 г
21%
Белки и вода
Белки
7,6 г
15%
Вода
65,5 г
Зола
1,4 г
Минералы
Калий
452 мг
10%
Натрий
52 мг
2%
Магний
50 мг
12%
Фосфор
104 мг
8%
Кальций
35 мг
3%
Железо
2,2 мг
12%
Цинк
0,63 мг
6%
Медь
0,13 мг
14%
Марганец
0,7 мг
31%
Селен
2,1 мкг
4%
Витамины
Витамин C
8,3 мг
9%
Тиамин (B1)
0,11 мг
10%
Рибофлавин (B2)
0,08 мг
6%
Ниацин (B3)
1 мг
6%
Пантотеновая к-та (B5)
0,19 мг
4%
Витамин B6
0,16 мг
9%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
28 мкг
7%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
28 мкг
Фолаты (DFE)
28 мкг
Витамин A (IU)
189 МЕ
4%
Витамин A (RAE)
9 мкг
Ретинол
0 мкг
Витамин D
0 мкг
0%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник