полезные сладости
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| воздушная пшеница ОГО со вкусом карамели | 50 | 400 |
| вишня сушеная | 30 | 323 |
| клюква вяленая | 70 | 325 |
| Кедровый орех | 100 | 674 |
| фисташка | 100 | 630 |
| Инжир суш | 50 | 236.7 |
| Финики без косточки | 50 | 305 |
| бабаевский элитный шоколад 75% | 150 | 544 |
| мёд натуральный s | 250 | 309 |
| Овсяные хлопья Nordic | 100 | 370 |
| семечки тыквенные, очищенные | 100 | 596 |
Приготовление
- 1
<p>
- 2
по 100г миндаля, фундука, очищенных фисташек, кедрового ореха, очищенных тыквенных семечек и овсяных хлопьев выложить в противень, и подсушить в духовке при температуре 200г примерно 15-20 минут, время от времени помешивая.</p>
- 3
<p>
- 4
инжир, финики и курагу порезать некрыпными кусками. смешать с вишней и клюквой.</p>
- 5
<p>
- 6
100г миндаля со щепоткой соли и парами каплями подсолнечного масла перемолоть погружным блендером до состояния пасты.</p>
- 7
<p>
- 8
мед, ореховую пасту и сахар поместить в одну кастрюльку, поставить на огонь, довести до кипения и варить на среднем огне, помешивая, чуть больше минуты.</p>
- 9
<p>
- 10
в отдельной посуде соединить ореховую и сухофруктные смеси, добавить туда воздушную пшеницу, влить карамельную смесь и самым тщательным образом перемешать, чтобы каждый кусочек смеси оказался в карамели.</p>
- 11
<p>
- 12
прямоугольную форму выстелить бумагой для выпекания, выложить массу. тщательным образом утрамбовать. я пользуюсь для этих целей силиконовым ковриком, которым накрываю разровнянную массу и сотейником с плоским дном, которым орудую на манер пресса. в углах приходится трамбовать пальцами.</p>
- 13
<p>
- 14
на водяной бане распустить шоколад, залить утрамбованную массу, разравнять. отправить на час в холодильник, далее достать, нарезать на порционные куски.</p>
- 15
<p>
- 16
хранить или в холодильнике, или в прохладном месте.</p>
- 17
<p>
- 18
приятного аппетита!</p>
- 19
<p>
- 20
<img alt="" src="/userfiles/Mama-Karlo/image/P4190674.jpg" style="width: 600px; height: 413px; " /></p>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.