🥗Источник USDA
Стрелолист, сырой
USDA
99ккал
Белки5,3 г · 20%
Жиры0,3 г · 2%
Углеводы20,2 г · 77%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
99
ккал
Жиры
Жиры, всего0,29 г
0%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего20,2 г
7%
Белки и вода
Белки5,3 г
11%
Вода72,5 г
—
Зола1,7 г
—
Минералы
Натрий22 мг
1%
Калий922 мг
20%
Кальций10 мг
1%
Железо2,6 мг
14%
Магний51 мг
12%
Цинк0,28 мг
3%
Фосфор174 мг
14%
Медь0,17 мг
19%
Марганец0,36 мг
16%
Селен0,7 мкг
1%
Витамины
Витамин C1,1 мг
1%
Тиамин (B1)0,17 мг
14%
Рибофлавин (B2)0,07 мг
6%
Ниацин (B3)1,7 мг
10%
Витамин B60,26 мг
15%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат14 мкг
4%
Витамин A0 МЕ
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
База: USDA