постные тефтели "Пальчики оближешь"
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Мука пшеничная высший сорт Макфа | 100 100 г | 334 |
| лук репчатый s | 100 100 г | 41 |
| Томатная паста 15% | 100 100 г | 55 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?-->
- 3
<p>
- 4
</p>
- 5
<p>
- 6
Гречку сварить до готовности и немного посолить.<br />
- 7
Лук мелко нашинковать и обжарить с грибами на сковороде с растительным маслом 2-3 минуты.<br />
- 8
Гречку и грибы с луком пропустить через мясорубку. Массу посолить и поперчить.<br />
- 9
Добавить 2 столовых ложки муки и сформировать тефтельки.<br />
- 10
Обвалять в муке и обжарить на растительном масле.<br />
- 11
Томатную пасту немного развести водой. Посолить.<br />
- 12
Выложить тефтели и томить на среднем огне еще 5 минут.<br />
- 13
Выложить на тарелку и посыпать мелко нашинкованной зеленью петрушки.</p>
- 14
</body></html>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.