Малосольная пряная рыбка.
Калорийность Малосольная пряная рыбка. — 167 ккал на 100 г (это ≈8% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 11,8 г, жиры — 5,7 г, углеводы — 3,4 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| скумбрия | 100 100 г | 153 |
| Перец черный молотый | 100 100 г | 255 |
| уксус 9% | 100 100 г | 11.3 |
| растительное масло | 100 100 г | 899 |
| лук репчатый s | 100 100 г | 41 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?-->
- 3
<p>
- 4
</p>
- 5
<p>
- 6
Этот рецепт в нашей семье любим уже много лет.Потом как-то все забылось и лишь пару-тройку месяцев назад я про него вспомнила. Обратилась к первоисточнику, обновила в памяти и спешу поделиться с вами мои девочки. Очень надеюсь на то, что и вам этот рецепт придется по душе. ИТАК приступаем:<br />
- 7
Берем свежемороженную скумбрию, моем, чистим, убираем внутренности, отрезаем голову, хвост. Они нам не понадобятся (можно из них сварить бульон для других блюд). А тушку нарезаем на кусочки толщиной 1-1,5 см, складываем в мисочку, пересыпаем солью и убираем в прохладное место или в холодильник на 6 часов. По прошествии означенного времени достаем нашу рыбку из холодильника отряхиваем от излишек соли (если таковые имеются), присыпаем немного черным молотым перцем. Режем много-много репчатого лука полукольцами, раскладываем его на рыбку, и заливаем заранее приготовленные маринадом (холодным). Маринад готовим так: берем 300 мл воды, 70 мл уксуса столового 9%-го, 100 мл растительного масла (лучше с запахом), лавровый листик, черный перец горошком. Все вскипятить, остудить и залить нашу рыбку с луком. И опять оставляем на 4-6 часов в холодильник. В итоге получается обалденная вкуснятина. (Мне особенно нравиться лук).<br />
- 8
Приятного аппетита!!!</p>
- 9
</body></html>
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Малосольная пряная рыбка.?
В 100 г Малосольная пряная рыбка. содержится 167 ккал — это примерно 8% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Малосольная пряная рыбка. на 100 граммов?
На 100 г: белки — 11,8 г, жиры — 5,7 г, углеводы — 3,4 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Можно ли Малосольная пряная рыбка. при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 167 ккал на 100 г позволяет вписать малосольная пряная рыбка. в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.