Это начало моего "объедательного" периода!
.jpg)
Это,то,к чему он привел!
.jpg)
А это...........Я сейчас!И с вашей помощью!Спасибо огромное!
Минус 8 кг!Еще далеко до идеала,но тем не менее........Для меня это уже результат!Поддержите меня!)))
Доброе время суток)
Я новенькая и очень хочется поделится своими достижениями наблюдать за вашеми и быть просто вмести! :)
Начальный вес 136 кг нынешней 106 кг.
Диета простая : ничиго не ем после 18:00 3,4 раза в неделю спорт по 2 часа в спорт зале можно просто заменить хотьбой 6 кл минимум.
С утра обезательно сэндвич с цельного хлеба в нем много клечатки с овощами сыром итд ( с утра можно все) в пределах.
Днем побольше белка мясо рыба овощи итд.
Чуствую себя отлично, хочу весить минимум 60 максимум 70 :)
Делюсь своими небольшими результатами за лето. С 72 килограмм в начала лета я похудела до 65,5 к концу лета. Честно говоря, мне кажется, что результаты не очень заметны, однако не верить весам, одежде, и восторгам близких просто невозможно! Поэтому делюсь своими результатами.В начале июля у меня была операция и мне нельзя было ходить до конца августа, поэтому я очень боялась набрать ещё больший вес и кушала гораздо и гораздо меньше.Сейчас в мою жизнь вернулся ещё и бассейн,а через месяц будет разрешен бег, я очень жду! Спасибо огромное всем калорийцам за интересные статьи и за энергию и мотивацию, ВЫ ЛУЧШИЕ!
Вот мои 72 в июне
Читать далее
Ура! Ура!! УРА!!!
Сегодня у меня обнаружилась маленькая победа! Этакая победулечка!
Победулечка-победуленька!!! Маленькая, но такая весомая!!!
Впервые за долгое... ооооооооооочень (очень-очень-очень) долгое время
я увидела на весах первую - ЦИФРУ 8!!!
Она еще такая слабенькая и неуверенная... (вес - 89,6),
НО ОНА УЖЕ ЦИФЕРКА 8!!!!!!!
Эта маленькая и неуверенная циферка дала такого мощного мне пинка!!! УХХХХХХХ!!!!!!!!!
Пожалуй, самый мощный стимул, учитывая то,
что я немного опустила руки и раскисла, не веря в свои силы....
Совсем недавно мечтала увидеть циферку 9...
А теперь уже 8..!!!!
УРА!!!!!!!!
Ух, держись, циферка 7..!!!!!!!!!
Порадуйтеся за меня! Эта циферка 8 очень важна для меня сейчас!!!
:)
Здравствуйте, дорогие калорийцы! Сижу на сайте где-то с июля, с того момента как начала худеть! Веду журнал, читаю ваши посты которые очень помогают! Решила выложить свой результат похудания который еще конечно не конечный, но все же он есть!
Вот это фото которое стало моим толчком на пути к стройности!
Спасибо всем за внимание!
Доброе утро:)
-14кг общий результат..
Я довольна и хочу 15 кг минус. Вот только реакция окружающих меня смущает..Меня встречают на улице люди, которые давно не видели такими словами: "Ты таак похудела..ты чем то болеешь,да?"Другие говорят: "Хватит худеть..ты выглядишь ужасно, у тебя не стало груди, перестань над собой издеваться.." Даже реакция моего мужчины недавно меня печально удивила: "Ты костлявая стала.."
А я ведь совсем над собой не издеваюсь.Просто работаю над собой.. Ем,причем сильно не ограничиваю себя, стараюсь белков больше просто и норму калорийности не превышать..Занимаюсь конечно в тренажерном зале. И что ж, получается все зря? Совсем не считаю себя тощей, не знаю почему такая реакция. Как то уже выкладывала фотки "до и после".Выкладываю еще, рассудите. Прислушаться может к окружающим или все нормально??
