Очень трудно пойти в спортзал полной женщине,когда вокруг одни накаченные мужчины и стройные женщины....Пошла в зал весила 86 кг и честно чувствовала сначала себя очень не комфортно и постоянно зажималась, но потом поняла,что там каждый занят сам собой.Только благодаря тренажерному залу в который я хожу более 2-х лет привела себя в хорошую форму м сбросила 30 кг.Кстати теперь мои фотографии висят на доске почета "звездочки нашего ФОКа" в тренажерном зале, раньше ходила и думала,что мне туда то уж никогда не попасть.Вот эта фотка
тем более столько сил уже вложено))) Я всегда говорю: то, что дается человеку в жизни через боль и лишения, цениться гораздо дороже. Вот например, если бы дали нам всем по волшебной таблетке и на утро мы бы проснулись такими, какие стали сейчас, то мы бв продолжали вести прежний образ жизни, т.к. не прочувствовали бы всю значимость достигнутого результата. (во я загинаю с утра=))))+10
Лида, вы умничка, такой великолепный результат! Смотрю на фотки и думаю что на второй фотке в вас на вид меньше чем 106 кг. Интересно какой у вас рост? Выглядете уже великолепно, а что будет впереди!!! Я вам желаю успехов, новых побед в нашем не легком труде над собой! Так держать! И планы у вас просто оптимистичные, это радует! Ничего так не помогает в нашем деле, как решительный настрой! Удачи!+10
Лидочка, ты сейчас выглядишь здорово! Изменения на лицо! Что будет при весе 60-70? Будет красотка! Настойчивости, сил, злости, терпения, уверенности! Я сама начинала стройнеть со 110 кг. Сейчас 66. Хочу добить 10-15кг.+10
Вы же не собираетесь всю оставшуюся жизнь питаться в пределах 400 ккал? Когда-то нужно возвращаться к нормальному питанию, иначе можно довести себя до нервного и физического истощения. Делайте это постепенно и тогда Вам удастся максимально сохранить отвес. Например, скушайте завтра не 400 ккал, а 500 и т.д. Добавьте например, на завтрак яйцо вкрутую , на обед отварную куриную грудку, в кефир на ужин добавьте свежие ягоды - это пойдет только на пользу и настроение, я уверена, улучшится, появятся силы дальше идти к намеченной цели! Главное, не отчаивайтесь!+10
В этом году летом вышла замуж, съездили с мужем в свадебное путешествие и там-то я начала набирать свои ненавистные 10,8 кг ( с 49 кг до 59,8 кг). Муж сразу заметил, но я то говорила что это действует отдых (ела и пила сколько и что хотела): вот приедем домой, выйду с отпуска и опять все будет в норме!!!!Но не тут-то было, меня начало распирать в разные стороны, все везде торчит, мне даже стыдно появляться на его глазах обнаженной!!!!Что только не перепробовала и раздельное питание и диеты, но уже ничего не помогает)))Семейное счастье начавшееся совсем недавно начало рушиться!!!! Наткнулась совершенно случайно на kaloriyka.ru. Сижу на калорийке со 02.11.2011г и занимаюсь спортом. Вес начал снижаться, естественно он сразу не уйдет, я это понимаю. Но для меня какой-то сдвиг большая радость!!! Конечно очень тяжело, но меня вдохновляют все люди, которые зарегестрированны здесь и я восхищаюсь теми, которые побеждают эти злостные кг. Друзья мы вместе и мы победим)))) +10
Анечка! Я новичок здесь, но с удовольствием читаю все посты, пишу свое мнение, поэтому я здесь. И друзей у меня пока совсем нет, но смею сказать, что принимают здесь с большим пониманием, желанием помочь и поддержать. С удовольствием буду читать твои посты.+10
