Поиск по сайту

Комментарий к сообщению Наболевший вопрос:)

Чт, 17 января, '13

Если не придерживаться здорового питания и переедать, то вес обязательно вернется. Красивая фигура это не это не умение сидеть на диетах, а умение вести здоровый образ жизни! Ешьте что хотите только в меру, как обычно мало углеводов больше клетчатки и белков. взвешивайтесь каждый день. набрали 2 или больше килограмм значит не правильно питаетесь меняйте рацион а колебания 1-2 кг это норма. Проблема возвращающихся килограммов лежит в том что после диеты большинство людей начинают есть все подряд! Сладкое, мучное, тортики, мороженное, и все это в больших количествах. В общем я веду к тому, что хотите хорошую фигуру, готовьтесь все время следить за тем что вы едите и сколько! как только расслабитесь килограммы вернутся!
+10

Ответить

Комментарий к сообщению Как съесть 1300ккал?

Kirka

Чт, 24 января, '13

Я бы очень не советовала придерживаться этих рекомендаций. Особенно про "не пить". И до тренировки и особенно во время пить очень нужно. Иначе сгущенная кровь при пульсе под 150 будет очень тяжело фильтроваться почками. +9

Ответить

Комментарий к сообщению Цифры которые перевернули твой мир...

Tatianka

Чт, 7 февраля, '13

110,5...

Помню, как муж вставил батарейку в весы, я на них встала... так и простояла минут 30 на них в шоковом состоянии. Это было в мае прошлого года - день НАЧАЛА НОВОЙ ЖИЗНИ.

С тех пор иду к намеченной цели в 75 кг... Пока 97,9 (на сегодняшний день), но уверенно, при поддержке мужа и наших замечательных калорийцев, иду дальше. Спасибо всем!

Ответить

Комментарий к сообщению Рацпредложение...

Кукса

Пн, 18 февраля, '13

Помидор кидаю. Они меня раздражают . Если бы еще теткам было к полтиннику- я были бы такие задницы - это да. абсолютное восхищение. А в 18 - 20 у большинства из нас все было роскошно. Но в это возраст и то тело уже никто не вернется.
На счет всего прочего - полностью согласна. Каждое утро открываю сайт и всякий раз как в анекдоте : "...и снова.... здравствуйте!" - одни и те же вопросы ( как начать, как заполонить, как считать , что такое БЖУ и т.д. ) это при том, что новый поиск продуктов гораздо проще и комфортнее. Одни и те же вопросы и бесконечные диеты . Жутики. На старом сайте было удобно , что на все общие вопросы (журнал, как заполнить, с чего начать) имелся очень толковый перечень ответов ( включая , елси ничего не путаю видео рекомендации по заполнению). А на первой странице всегда были очень толковые материалы ( система питания. метаболизм. личный опыт так далее). Иногда спорные, но все равно двигали к размышлениям . А читать пятый пост подряд про напавший на кого-то жор стремно. Сама поневоле чесаться начинаешь. +9

Ответить

Комментарий к сообщению

rynatka

Вт, 19 февраля, '13

Соотношение Белков-Жиров-Углеводов. Соблюдение БЖУ должно быть в параллель с ограничением по калорийности, иначе процесс замедляется после начального сброса. А вначале сбрасывается минимум жира - максимум жидкости лишней из организма. Я думаю, если хотите привести себя к вашему идеалу, не стоит начинать процесс с вопроса - сколько в месяц уходит килограммов. Это, по-моему, неважно. Зато через какое-то время вы станете здоровее, красивее и веселее. И чем аккуратнее и постепеннее процесс похудения пойдет - тем тверже будет ваш результат. Удачи)))+9

Ответить

Комментарий к сообщению

rynatka

Пн, 4 марта, '13

Ох, здесь подобных историй с Алексеем масса. Я из числа тех, кого Алексей отнес к "черным"))) Причем, вступилась за картинку из своего поста, за что и была линчевана))) Да, и вправду, ладно. Счастья ему!)))+9

Ответить

Комментарий к сообщению

Elze

Пн, 4 марта, '13

А я долго хохотала, из своей из деревни глядючи на его городское место обитания... Ну, и моё видение проблемы: гурУ - муЩЩино 81 года и 66 кг веса (или наборот 66 года 81 веса) само собой, пребывает в состянии периодического нестояния... проводит свое пенсионерское время в инете, скачивает нужное и ненужное; вдохновляется фотами в бикини молодых дЖенсЧин, а кто не молодой, по меркам гурУ, того обзывает всякими недопустимыми в инете словами. Вообще-то, по правилам инета, при переходе на личности, обзывающего банят на неделю/месяц/навечно....ну, да ладно, пусть живёт, иногда смешно получается на него смотреть....+9

Комментарий изменен пользователем Elze Пн, 4 марта, '13

Ответить

Наверх

Результаты поиска