Здравствуйте!))) Я на этом сайте уже с апреля, но зарегистрировалась только сегодня. Тоже хочу поучаствовать в марафоне. А так с 1 мая похудела на 6 кг. Сейчас рост 171, вес 89 кг. +7
Спасибо всем за отзывы! Грустная - потому что последний день отпуска, через 2 часа - в дорогу! Да я бы и не сказала, что грусть сильная была, просто - умиротворение, спокойствие, потому что очень хорошо отдохнула! Оптимизм не потерялся, он всегда со мной, поверьте, это не зависит от веса, это состояние души! Удачи всем!+7
Поверьте, толстый человек - это не совсем здоровый человек, значит счастливым быть не может по определению. Он может казаться счастливым для окружающих, но сам-то про себя все знает. А я сейчас - особенно счастлива, жизнь меня в свое время, вы правы, пыталась сломать, но не смогла, несчастная женщина - это не касается ни одной области моей жизни. Я счастлива в браке, я счастливая и любимая и мужем и дчерью, у меня все удачно в карьере. И именно поэтому я смогла победить свой лишний вес. Чего вам всем от души и желаю! А фото лично мне нравится именно тем, что оно полностью отражает тишину и прозрачность теплого майского утра, и эмоции здесь все это просто перечеркнут. Еще раз удачи во всем!+7
Уж я как никто другой знаю, что это все отговорки. Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, тот ищет отговорки. Это я вам не в упрек, это я сама такая :)))+7
Отличная статья.. Мотивация для занятий и вправду должна быть реалистичной. Меня уже 3-ю неделю подстегивает пункт 9. Стала болеть спина и именно это меня стимулирует к почти ежедневным занятиям.. и с радостью и удовольствием. Плюс я это делаю дома.. под kinect - прикольная штука....выбор программ замечательный.. пока интерес не пропал.. уже по-тиху стали проявляться изменения в фигуре.. да и спина меньше болит... +7
Просто очаравательна. Выглядите потрясающе. И главное даже не скажешь, что 79 кг, визуально как будто на много меньше. Я в свои 79,5 рядом с вами пампушка. Так держать, Молодец!+7
Да, девочки, не повезло вам! А у меня вот есть такая, НАСТОЯЩАЯ!!! Проверенная и временем и всем остальным на протяжении 25 лет! Да мы и не подруги уже, а больше сестры! И дружим уже семьями!!! И родители наши дружат, и дети тоже, и даже двоюродные родственники! Да еще и перекумились, покрестив детей друг друга! Мы даже наших первых дочерей порожали - она в мой день рождения, а я ей подарок сделала, только в 9 месяцев разницы!!! Вот и девченки наши дружат с рождения!!!+7
девочки, я только ЗА такие статьи. да, похудение важно, но важнее гармония...зачем худеть, если в жизни нет счастья? я за комплексный подход к обретению счастья :)+7
Я себя не изнуряла и сейчас этого не делаю( в смысле одни салаты и ничего...) Ем 5-6-раз в день и молочку и мясо и рыбу, ну не Вам мне рассказывать вы и сами все знаете. А вот когда вес стоит ,то делаю "зигзаги". То повышаю до1500-1700ккал,то понижао до900-1000ккал., через день 5-7 дней ,потом опять питаюсь в своем корридоре 1200. Ну и конечно же физ. нагрузки)))))))))))))+7
