А я ещё люблю овсянку кефиром заливать, причем можно холодным, минут через 20 готово, а если туду ещё яблочко зеленое порезать, горсть сушеной клюквы (изюма) и пару миндалин кинуть, так целый десерт получается)))0
Я посчитала ,что там примерно 1100кк,так что не плохо,но распределение еды в течение дня мне не нравиться.Вместо морковки запарила бы овсянку.те же 100кк,а насыщаемость лучше,да и для кожи и желудка полезно.завтрак совсем не сытный,да и трудно так питаться рабочему люду,домохозяйкам и безработным подойдет!0
овсянка с клубничкой-наше фсйо!
и намного лучше и полезнее хлопьев с молоком.
кст, на тему родных... иногда лучше и выгоднее маневрировать, нежели выдавать им всё. Счастье в ограниченном ведении.
Для выживания их советы полезны. Для жизни в полном смысле этого слова они могут оказаться палками в колёса. А ты хочешь жить, любить, общаться... а не тюленить, а потом скакануть за папика из-за того, что время пришло, и мозг окончательно отёлился0
а я считаю чем питаться ненавистной овсянкой( хоть она и полезна) лучше пойти и поесть ролл ведь от еды мы должны получать удовольствие...чем весь день ходить и дум ать о роллах накручивать себя и срывать потом....0
кстати почитала твое меню и скажу что супер :) совпало в плане мюсли или же овсянка даже граммаж одинаковый :)
я тоже никогда не завтрака и весь день могла ничего ни есть и питалась только 1 раз и то вечерком после работы... сейчас я об этом думаю с ужасом и изучив свой организм поняла что это была роковая ошибка еще с детства...
сейчас без завтрака НИКУДА... и даже в сумке всегда найдется че-нибудь, а то мало ли может 4-5 часов пройдут а рядом не будет удобной возможности на прием пищи, поэтому или бананчик или персик, или хлебцы...всегда что-нибудь да найдется 0
Да уж, и если муж сторонник здорового питания, и спокойно есть всякие салаты, тушеные овощи и овсянку- сам меня на нее подсадил в свое время, то тут это не подойдет(.0
