ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ!!!! НИКОГДА НЕЛЬЗЯ СЪЕСТЬ НИ ГРАММА:
-мука (внимательно, она бывает в крем-супах, подливках и т.п.) -хлеб -сахар -булки, торты, пирожные, хлебцы диетические, блины -макароны -любые крупы (рис, гречка, овсянка, манка и пр) -шоколад -порошковые капучино, горячие шоколады и пр (там сахар и соевые сливки) -картошка и остальные овощи, кроме разрешенных -фрукты все (бананы, грейпфруты, яблоки и т.п. - все кроме лимона) -ягоды все кроме клюквы -арбузы и дыни -сухофрукты, цукаты, курага, изюм, чернослив -сладкие йогурты и творожки, активия сладкая, иммунеле -любые зефиры, пастилу, конфеты, пряники, халву и пр. -пиво -сладкие алкогольные коктейли, слакие и полусладкие вина -мед -фруктоза, сорбит -отруби -хлебцы любые, в т.ч. рисовые и гречневые, лаваши -бобовые - горошек консервированный, фасоль консервированная и сухая, кукуруза любая -продукты для диабетиков любые (там фруктоза или сорбит) -сухое молоко -любые соки -крабовые палочки -2
Это очень полезно!кушала их,правда покупала в магазине.Добавляла в овсянку по утрам,но мне больше понравилось добавлять их в салаты.
-2