Да не в курении и даже не в бокалах дело. Отцы наши тоже курили и выпить народ русский всегда был не дурак. Утратились такие ценности как любовь(в широком смысле:к людям, стране), дружба, взаимопомощь, ответственность. Всем на всех наплевать. Стране на нас, нам на страну и друг на друга.Я вот рада, что пришла на этот сайт и вижу внятных, умных, поддерживающих друг друга девочек. А то на форумах такое пишут, оторопь берет.+12
Есть такая поговорка " у каждой девушки должна быть толстая подруга, если ее нет то это - ты" вот судя по-всему для этого вы и были, а теперь.........вы под каждым половичком ищете самооценку, а подруга ищет еще один тазик куда бы излить желчь, так что все при делах......А ЕСЛИ СЕРЬЕЗНО НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, У МЕНЯ ТАКИХ ПОДРУГ-КОЛЛЕГ ТЫСЯЧА И ОДНА, И ВСЕ ЖДУТ КОГДА МЕНЯ ВНОВЬ РАЗНЕСЕТ, А Я ЮБОЧКУ ВСЕ ПОКОРОЧЕ, БРЮЧКИ ВСЕ ПОУЖЕ +12
У него нет модераторской кнопки. Он раз в полгода заново регистрируется, каждый раз под новым ником. Обиженных им много, и выворачивать информацию на всеобщее обозрение для него это нормально. Был уже предупрежден. Но ничем его не унять. При чем ябедничество с его стороны тоже практикуется часто. Главный способ борьбы игнор! Знали бы Вы сколько мне в личку писали про его некрасивые поступки и действия, но я могу только удалить его комментарий. Думаю и Админу он тоже уже со своим правдорубством поднадоел. Но так как Денис человек корректный пока терпит.+12
Ха! Знакомое дело! На работе у меня всегда женская половина не понимает, как я ем суп, овощи, мясо огромными плошками и еще умудряюсь худеть! Это общепринятое, что бутерброд - пустой мааленький перекус, а ,например, суп- это все, прям таки ооогромный провал в диете- это целый прием пищи! А фигня, что в их бутерброде в два раза больше каллорий + 100% гадости! Меня это честно, временами просто раздражает.... Спрашивает одна мадам, что на ужин буду я есть...отвечаю - кусок курицы+ маленькая кастрюлька салата из капусты (именно кастрюлька).... КАК ЖЕ ТАК? А я вот ничего почти не ем.... Далее я пытаюсь расшифровать- что, даже ни одной конфетки?.... Ответ: да, конфетки моя слабость, не могу остановиться по вечерам, ну и еще пару бутербродиков; а так я не ела уже 2 дня. Эта же мадам всегда говорит о плохом пищеварении, берет на обед малюсенькую плошечку, например, тушеных кабачков (это же овощи, как я говорила)....и заливает это все до бела майонезом + 2 больших куска хлеба! Далее...идем вечером на корпоративный волейбол. Я надеваю обтягивающие легинсы, у меня рельеф прорисовывается... Эта же мадам снова спрашивает - а ты что, вот кроме волейбола так же и в зал ходишь. Я говорю, да, хожу, 4-5 раз в неделю, в будни к 7 утра... Она- как? . Я уже чуток с издевкой: я не хочу иметь целлюлит, а хочу иметь большую накачанную упругую попу. Она: Да зачем тебе это все, вот я дак не собираюсь себя так мучать, а еще, я ходила в тренажерный зал как-то, я от него толстею! ....не, ну тот я уже еле сдержалась от смеха. "Я толстею от тренажерного зала" Круто! Ха, может быть я тоже толстею от него, а не от еды???))))И все мы толстеем получается от спорта!!! Истина найдена))))+12
Лично у меня - нет, не было длительных срывов. Никогда. Ни в какие праздники и ни по какому поводу. Когда я сидела на полуголодных режимах и неправильно организовывала свое питание - срывы были, конечно, но не чаще 1 раза (одного!!!!!!!) в 2-3 недели - здесь я имею ввиду даже не день обжорства, а всего лишь один-два приема пищи! Но, простите, чтобы отжираться 2,5 месяца - такого не было никогда. Когда я поняла свои ошибки и отрегулировала свой рацион, привела его в соответствие со своими нуждами - вот тогда срывы вообще ушли из моей жизни, даже единовременные, даже в период праздников, даже в период отпусков в соблазнительных условиях. Так что я могла бы носить медальку "12 месяцев без пищевых запоев", если бы такие существовали. Вот почему я достигла таких ошеломляющих результатов и продолжаю работу над собой - я постоянно держу себя в руках, работаю над ошибками и не позволяю себе таких катастрофических ошибок, а вы (я не имею ввиду конкретно Вас, Наталия, а широчайший срез представительниц худеющих дам, которые как одна похожи на другую в своих историях типа "скинула 10 кг, ушла в зажор на полгода, опять вернулась...") никогда не достигните своей цели. А мотивация моя была проста: я истово, всеми клеточками своего тела, от пяток до кончиков ушей хотела похудеть. А вы (в массе своей худеющие дамы) - этого не хотите. Простите за резкость, но я называю вещи своими именами. +12
Да я полностью согласна с Вами по поводу того что большой вес са не появляется а мы сами его на себя взгромаждаем, но я хочу сказать о себе....... сколько я себя помню всегда любила вкусно поесть да и мама у меня быласупер кулинарка, однака на все я весила не больше 55-57 кг учитывая что грудь и попа на зависть выдающиеся, однако после 20 лет я стала немного прибавлять (около 3 кг), а после рождения долгожданного сыночка поправилась да 70 , скинула 3 и теперь борюсь с оставшимися 10......я не ем сладкое, мучное, жирное,занимаюсь йогой 4 раза в неделю, ре ем после 6 , но вес стоит и не хочет со мной расставаться и что на это можно сказать ... вск таки я считаю на наш вес влияет много факторов, а не только то что мы едим не будьте столь строги и жестоки к людям+11
Привет, ты нашла правильный сайт. И правда, та программа, которую тебе разработали, ни к чему хорошему тебя не приведет. Рассчитай здесь свой коридор калорий, вычти из него 500 ккал и питайся так по началу...Добавляй потихоньку физическую активность (можно просто пешие прогулки, главное - регулярность), исключай сладко, жирное, мучное, побольше овощей и фруктов, нежирного мяса и молочки, круп и продуктов, богатых клетчаткой. Ни в коем случае не истязай свой организм полуголодными днями! Тем более с твоим начальных довольно большим весом. Я думаю, придерживаясь простых правил, ты будешь стабильно худеть, без вреда для организма. Можешь еще добавить контрастный душ и обертывания, чтобы кожа успевала утягиваться))
Успехов тебе! Если будут вопросы, спрашивай, здесь всегда рады помочь :) И еще почитай блоги, тут много чего интересного и полезного найдешь..Тем более, у тебя медицинское образование! Ты про обменные процессы в организме лучше нас должна знать :)
У меня тоже без изменений, но я не расстраиваюсь, главное сильно не поправляться. Девочки я жду ребенка, на седьмой неделе, думаю небольшой привес в месяц мне будет простительно. Но с вами все равно играю.+11
