Ничего, еще немного осталось и будет тебе двухзначная! Я вон сама не заметила как перешла из раздела "ожирение" в "лишний вес" (по коэффициентам). Мелочь, а приятно)+11
Объемы я считаю излишними, вес это главный показатель, т.к. сама не однократно сталкивалась с тем что вес уходит, а объемы "пляшут" идеально определить объем бедер или талии очень сложно, ведь сместив даже на полсантиметра вверх или вниз уже разница выходит. К тому же я лично делаю упор на уменьшение ног, упражнения для талии частенько остаются в стороне. С фотками это хорошая идея - поддерживаю! (в начале и в конце марафона) Пятница меня вполне устраивает, наверное даже больше чем любой другой день недели. Конец следующего марафона предлагаю на 28 декабря, чтобы все были красивыми и постройневшими в новом году! +11
Хорошая подруга))))) Конечно для нарядов 116 кг много, у нас стереотип и в магазины привозят одежду для худыщек . Я когда весила 75 тоже с трудом покупала наряды. Так как платья, брючки продают на скелетов и моя пышная грудь не влазила ))) так что меняется вес и меняются желания в одежде и опять что-то не подходит. Поэтому когда приезжала в Европу скупала все магазины. Так как там на любую фигуру и кг есть красивая одежда . А вы молодец! У вас есть победа! Огромная! Целых 20 кг!!!!! Вы герой! Вы делаете! А не страдаете на диване и кушаете булки! Желаю вам к лету езе -20 ! Купить красивое платье на зависть всем подругам и на гордость себе! Главное не расстраиваться, а идти к мечте!+11
Запасся попкорном (но есть его не буду) и с интересом буду следить за тем, как человек собирается совершить все мыслимые и не мыслимые ошибки в похудении Флаг вам в руки и Барабан на шею! Я так понимаю, что 1400 - это меньше 50% от нормы в 3000 - для поддержания текущего веса. ждите подлянок от организма, природа таких издевательств не любит При этом интенсив нагрузки и урезание углей - и ради чего? важ жизненно необходимо сбросить условно, 5 кг за неделю а не за месяц-полтора? к тому же вес не единственный показатель - долю жира в организме Вы отслеживаете? или тупо хотите сбросить вес не важно за счет чего: сжечь ли мышцы или сжечь жир?+11
угу. согласна. песочницы не хватает... приходится читать все. я теряюсь. я например как и раньше на глдавной хочу видеть посты мотиваторов и посты вынесенные на главную модераторами или тому подобными.+11
"И с тех пор на каких только диетах не сидела")))) С тех пор - это за год??? Куда смотрит ваша мама? Интересно, она знает о ваших экспериментах, видя ваше стремительное похудение до дистрофического состояния в 45 кг??? На ее месте я бы заволновалась. Поверьте старой черепахе Тортилле - парней будет еще очень много))) Взрослых, серьезных, любящих, надеюсь. А вот здоровье - ОДНО! И идеал - не в количестве килограммов, а в гармонии души и тела, деточка))) +11
Админ не потерялся. "Добрый день, я сейчас в горах. Интернет здесь очень плохой, да и тот не всегда под рукой. Читать читаю, а что-то сделать пока не могу. Как тут правильно заметили, придумываю план действий."
У каждого есть право на отдых это раз, а во-вторых админ никому не чем не обязан и каждый выбирает что ему важнее. Уже не раз говорилось и я еще раз повторю - если бы мы платили за пользование, то можно было бы чего-то требовать, а так - или пользуемся как есть или ищем что-то, что устраивает в полной мере. Это уже выбор каждого. Я для себя выбрала этот сайт и на сегодняшний день готова смириться с тем что есть, даже если меня не все устраивает. +11
) и с интересом буду следить за тем, как человек собирается совершить все мыслимые и не мыслимые ошибки в похудении
ЭТО СИЛЬНО)))))