Ну а что, очень даже похвально! Правильно подобранное платье заставит повернуть не одну сотню голов, а если при этом обладать фигурой м.......!!!!!)) это я вам как мужчина говорю!)))) Главное ХОРОШИЙ НАСТРОЙ и не расслабляться! есть цель, есть план, медленно, но верно двигайтесь к ней несмотря ни на что! и будет вам счастье!+9
Я в 30 лет вдруг УВИДЕЛА себя со стороны и вечером мне в горло уже ни один кусок даже не пытался попасть! Система, на которую я 12 лет назад подсадила себя потом была описана Миримановой как "Минус 60", чего я конечно не знала. Исключено было ВСЕ, что даже РЯДОМ с мукой лежало. Отлучение от сладкого - отдельная трагедия... Но! Такой стресс дал положительный результат - за два с половиной- три месяца от меня отцепилось 18 кг. Это я про точное придерживание рекомендаций по системе. А еще имеет смысл посетить ТОЛКОВОГО инструктора по питанию. Знаю историю, когда женщина вот так-же буксовала, хотя при этом были и диета и фитнес, пока не решилась потратить деньги на специалиста по питанию, работающего со спортсменами. Диетолог выяснила, чем и когда клиентка питается, расписала ей свои рекомендации и ... процесс пошел! Оказалось, что в данном КОНКРЕТНОМ случае нельзя было голодать, сидеть на диете и пр. Недавняя страдалица удивилась, что для похудения нужно... есть, просто придерживаясь ИНДИВИДУАЛЬНЫХ рекомендаций. УДАЧКИ ВАМ и ТЕРПЕНИЯ! Все у нас получится:) +9
+1 , Бросил курить отъел ряху, как то в контакте у друзей увидел фото того времени как с женой познакомились, сравнил с последними ужаснулся, начал работать, над собой результатов добился таких о которых ,когда начинал, даже не мечтал, Спасибо девушкам, к которым я обращался за помощью, всем огромное спасибо, Ваша помощь и помощь этого сайта не оценима. +9
А я думаю, вы уж простите, что беременность - это просто удобное объяснение... Абсолютно неправильно поступаете. Так вы, действительно, скоро превратитесь в его бывшую. Ваши "закидоны" наносят вред не только вашим отношениям, но и здоровью - вашему и будущего малыша. Постарайтесь быть терпимее, меньше обращать внимания на вашего супруга. Вот увидите - ему станет в итоге очень интересно, почему это вы ему все позволяете? Ведь мужчины - это дети, честное слово))) Хотя, со стороны виднее (сама не раз столько ошибок воротила))) да и быть на вашем месте не хотел бы никто, все же постарайтесь прислушаться. Ведь вы недаром здесь написали о своих трудностях - хотели же услышать разные советы, правда?))) Любви вам и согласия)))+9
Девочки чем раньше вы осознаете , что всякие вредные вкусности, нужно заменить на полезные вкусности, никогда не бросать спорт и следить за тем что ты ешь,тем лучше для вас самих. Вы избежите постоянных качелей в весе,которые очень вредны для здоровья. Поверьте моему,увы, печальному опыту - сама качаюсь на этих качелях лет 30.На этот раз надеюсь это будет последний раз и я распрощаюсь со своими вредными привычками и кг навсегда! Вы молодец, вовремя спохватились, еще немного набрали и вам будет несложно привести себя в форму. Все у вас получится и к лету будете в отличной форме. Успехов вам и нам !+9
Ну. что же Вы так про себя цинично-пессимистично! Ни разу не вкуснее на завтак булка с жиром по ставнению с творожком и кусочками порезанной хурмой! И, да , правда, себя любить беспременно надо! Но себя стройную, здоровую, красивую любить захочется гораздо больше! Кстати, после того как я бросила курить, кожа лица стала значительно лучше... Да и про одышку при пробежке уже не вспоминаю...А по массе сегодня Вы меня лучше (цель у меня такая же - 55)+9
У меня очередная осень плодотворная получается. Что-то и есть особо не хочется, и дома особо не сижу. И времени много не остается с работой и учебой. И еще по утрам на тренировку начала ездить. Посмотрим надолго ли меня хватит. В прошлом году осенью тоже прилично ушло, а после новогодних праздников как-то расслабилась.
Да, и дух соперничества))) - буду тебя догонять! И у тебя минус 8 кг - отличный результат!!! Эх, я все мечтаю двухзначную цифру на весах увидеть! +9
