А я недавно книгу купила и почти прочла (немного поднадоела в конце). Одного американского мозговеда - нейрохирурга по фамилии Амен. У него вышло несколько книг, одна из которых "Мозг против лишнего веса". По сути - наша Калорийка. Но он туда добавил (ну, все уже разобрали - по генам, по группе крови))) классификацию мозгов человека. На самом деле, я сперва тоже думала, что наш мозг "рулит". Но, сейчас думаю, что это не мозг. Это что-то, маленькое, вернее мелкое. Лень. Ленность наша и страх перемен (он же косность). Нужно бороться с ленью всеми возможными методами!!! Вперед на борьбу с ленью и рутиной!!! А книжку почитай - может там и ответы на твои вопросы найдутся. Есть там много хорошего.+8
Как я вас понимаю, Оленька. И верю что очень сложно держаться, особенно все делаешь как надо , а вес не радует и замирает на месте. У самой похожая ситуация, год назад как переключили мой мозг, увидела в зеркале необъятную тушу(112кг), и подумала что же со мной? Неужели это я? Надо что-то делать..А до этого смотрела на себя и видела аппетитную и симпатичную пышечку, ну есть лишние кг и объемы , ну ничего, не все так плохо, зато я хорошая и душа у меня светлая,меня любят родные и близкие, муж, ведь это главное, не всем же быть худышкам. И вот так я начала свой путь..трудно было, но постепенно вошла в ритм и радовалась своим преобразованиям. Так похудела на 32 кг и стала выглядеть намного лучше чем раньше. Но все еще смотрю в зеркало и понимаю, что есть над чем работать, что много лишнего. И еще думаю о том, что я сейчас толстая, а как же я выглядела раньше? Смотрю старые свои фотки и даже не верится , что я была когда то такой. Но все бы хорошо и надо двигаться вперед до достижения результата, но вдруг ступер. как будто снова переключили мой мозг. Не могу "собрать себя в кучу". Хватаю конфетку и пироженку и успокаиваю себя, что завтра я возьму себя в руки и двинусь вперед к цели. Но не тут то было ...((( завтра опять тоже самое...и вот результат меньше чем за месяц 4,5 кг привес... Я в шоке. Ну не могу ничего поделать, как ребенок не могу отказаться от сладкого. И ела то не много, но этого достаточно чтобы наберать вес. Вот сейчас опять пытаюсь заново взять себя в руки и начать все заново. Каждый день пытаюсь настроить себя и направить в правильное русло и хвалю себя если все получается. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, витамины. Очень тяжело, просто ужасно, в первые дни при виде конфет аж плакать хотелось. Но надеюсь у меня все получится. А что касается перемен внешних, не бойтесь их, поверьте мне эти перемены и восторженные взгляды вокруг доставят вам только радость и уверенность в себе! Удачи вам огромной и успехов! +8
Можете закидать меня тапками хоть всем сайтом, но мне не то что не жалко эту девицу, меня зло разбирает! У меня слёзы на глаза наворачиваются, когда я в магазине вижу старичков, старательно отсчитывающие редкие монетки, которые они должны заплатить за самый дешёвый батон хлеба!!! А ведь они всю жизнь пахали! А тут какое-то нечто жрёт и с...т(пардон) все дни напролёт, а ей и бесплатное прибывание в клинике, и 30 человек спасателей, и какой-то гипнотизёр (который, правда, просто себя пиарит)!!! Люди! "Король-то голый!",-как говорится! Простите за каламбур: "С жиру мир бесится!" Хочет сдохнуть - пусть жрёт, а внимание надо реально больным деткам! Зайдите в детское отделение онкоцентра - и вся эта "наетая! проблема станет просто смешной! +8
Успехов вам, дорогая Ольга! У вас обязательно все получится! Планы - великолепные, и я знаю, что они обязательно сбудутся! ведь у такого жизнерадостного и обаятельного человека как вы все должно быть прекрасно, и поверьте - будет! Главное сами в это поверьте, и про "зажевать" - отойдет в прошлое! У меня планы - просто не пропустить лето, насладиться им по полной программе, не смотря на загруженность по работе! И больше уделять времени дочери и мужу! То есть - просто жить, вдыхая полной грудью лето, чтобы помнить его запах еще и зимой! Удачи, Ольга!+8
А покажите Ваших кукол? Интересно ведь! И просто так, и , может, кто-то что-то захочет купить для своего дома ? Я давно ищу какую-нибудь необычность. +8
Кошмар просто ((( тогда уж нужно дописать ,что если вы и потеряете кг 6 ,за неделю ,то это обезвоживание и потеря мышц место которых при выходе с диеты сразу займет жир , про опущение органов ,выпадение волос, нарушение КД я уж скромно промолчу ,вполне достаточно такой суп есть на ужин .+8
++ в том, что к полненьким девушкам очень доброжелательно относятся твои же подруги, независимо от их телосложения: стройные чувствуют себя на их фоне еще стройнее, а полные рады, что не одиноки в своей полноте. Просто я одну подругу почти потеряла вместе со своими кг-ми, у нас стали очень натянутые отношения. -- много: тяжело подобрать одежду, обувь и вообще ВСЕ делать тяжело. Я раньше и мечтать не могла, что смогу носить высокие сапоги до колена, не застегивались, а сейчас - легко да еще и на шпильке.+8
А насчет + и -, мне кажется в полноте всетаки больше минусов. Если судить по себе, то в свои 77 кг (самый мой большой вес) я чувствовала себя отвратительно: ни наклониться нормально, на второй этаж нормально подняться не могла - одышка мучила, даже ходить нормально не могла из-за одышки. Да и внеше себе не очень то нравилась. Сейчас в мои 68 кг стало полегче, но появились минусы моральные: как говорится - отпустило-полегчало, вот у меня стимул на данном этапе снижается. Вместо того, чтобы продолжать процесс похудения, меня хватает только на то, чтобы удержать вес. Вот думаю, чем бы себя стимульнуть!!! А если честно, просто жутко устала и хочу в отпуск! +8
У меня наоборот ,с тех пор как поменяла питание ,время на готовку стало уходить намного меньше ,правда я живу вдвоем с дочкой и она не против такой перемены , но все же я стала готовить простые блюда и больше запеченных , а так же в один из выходных покупаю мясо ,телятину и постную свинину ,кручу фарш и мы лепим пельмени , котлетки ,тефтельки с рисом и фрикадельки для супа , все это замораживаю и на 2 недели без головной боли ,что готовить на ужин ,экономия денег и времени .+8
