У меня наоборот ,с тех пор как поменяла питание ,время на готовку стало уходить намного меньше ,правда я живу вдвоем с дочкой и она не против такой перемены , но все же я стала готовить простые блюда и больше запеченных , а так же в один из выходных покупаю мясо ,телятину и постную свинину ,кручу фарш и мы лепим пельмени , котлетки ,тефтельки с рисом и фрикадельки для супа , все это замораживаю и на 2 недели без головной боли ,что готовить на ужин ,экономия денег и времени .+8
Юлия!!! Так нельзя:( Это нормально раз в неделю чуть-чуть нарушить. Вам это необходимо для эмоционального фона. Если Вы 6-ть дней в неделю держитесь, то такое отступление не повредит. И вообще попробуйте питаться по "принципу пилы". Это помогает избавиться от срывов. Будем считать, что Вы уже начали:) И не грустите. Это вредно для фигуры. Вы когда смотрите на идеальных стройняшек, помните, что срывы бывают и у них. У меня дочуре 24 года. При росте 170 см у неё 49-50 кг. Знали бы вы сколько страдает она из-за каждой съеденной печенюшки. Я тут на днях в её холодильник заглянула... Пусто... Стоят 2-а йогурта + ягоды. Всё... Оказывается она продукты выкинула т.к. переела накануне. Думала прибью её:(+8
