Добрый день , вчера прочла про марафон и вот сегодня решила ,что все-таки поучаствую )))) Через недельку уезжаю на отдых -а там конечно гастрономический рай ))) Но вот может участие в марафоне меня как-то дисциплинирует и я хоть не похудею ,но и не привезу лишние кг !!!! Рост 168 вес 63,5 +7
Алеша, думаю, что к большей лени это не приведет, т.к. ты уже делаешь хоть что-то для своего тела и пусть даже тонуса, а не просто будешь лежать на диванчике. Конечно, лучше провести обычную тренировку в спортзале или дома - тут я согласна. Но иногда бывает и так, что ну никакого желания заниматься нет, тут данные упражнения и выручат... вроде и не тренировка, но в то же время какие-никакие упражнения сделаешь. Поэтому будем лениться тоже с пользой для себя и для тела, но не увлекаться. ;) +7
А я очень люблю хлеб черный или зерновой. И не понимаю зачем себя мучить и хрустеть хлебцами, когда при расчете получается, что хлебцы калорийнее. А просто кусочек черного хлеба грамм 25 в день съесть намного приятнее
(лично для меня). А хлебцы реально какой-то обман.+7
