можно расскажу о своих мотивах? я стройнею и становлюсь физически сильной, чтобы выжить. в случае нападения маньяка - я не задохнусь, пробежав квартал. или в случае обрушения поверхности подо мной я, если сумею ухватиться за палку, смогу провисеть не 30 секунд ,а хотя бы три минутки, иногда ведь они спасают жизнь? и всегда когда я говорю, что я чего то не могу, я представляю. как будет плохо моему сыну, если я погибну в ситуации, в которой могла бы и выжить .если бы не моя физическая слабость. +7
15 кило за 8 месяцев были результатом водных и сухих голодовок, идиотских диет. Так что я голосую только за считалку! На калорийке эта десятка ушла спокойно, сытно и без истерик.+7
Ухохоталась!!! Читала вслух подруге по телефону!!! Она всё на йогу собирается... уже который год... А я уж и забыла когда мне так тяжко было после фитнеса. Сегодня мёртвую тягу с 40 кг делала. Думала, что руки оторвутся. А к обеду уже как новая))) НичЁ не болит. +7
Хотелось бы поблагодарить всех за лестные отзывы. Я польщён. Но поверьте, вся работа ещё впереди. Начинается борьба с лишней кожей и восстановление мышечной ткани, беспощадно "скушанной" в собственной печке катаболизма.+7
А у меня наоборот, пока я "коровела" все подруги говорили:"да, все нормально, ничего ты не поправилась, не накручивай", а потом одна коллега сказала:"Настя, ты так поправилась", я как встала на весы, так и офигела....Жаль, что раньше никто не сказал, сама не всегда себя объективно оценить можешь. +7
Да, я тоже предпочитаю собирать в контейнер с собой обед. Сегодня - пшенная каша - 73 гр., куриные тефтели с творогом на пару - 95 гр. и грибы тушенные с луком и сметаной - 91 гр. ;-))))+7
киньте в меня тапком, но во всем перечне. нет по сути "горячей еды", без которой зимой ну очень сложно выжить. налопать всякой ерунды. вроде сырков. конфек/ гематогена и прочего- легко. но когда хочется есть. то надо есть что-либо более плотное. а так, меня список не смущает. я и сама такое легко могу съесть.
+7
Приветик)))) с утра жду когда же будет отчет)))) Так радуется душа , когда вы каждую неделю близко к своим успехам)))) Я верю в Вас)))) И мне хочется быть с Вами))) Вес 77,0+7
Здравствуйте! У меня все не очень ( стрессы на работе делают свое дело((((() На сегодня 82 кг. Но я не унываю - иду вперед. Потому что- "Дорогу осилит идущий"!+7
+7