Я срывы планирую и обязательно считаю, и пока за 6 месяцев был только один срыв размером 2500 кк. В запланированный день кушаю только вкусняшки, которые давно хотела. Морально разгружает офигенно...+7
привет. у меня тоже ХАИТ. врачи говорили, что худеть бесполезно. и я долгое время так и думала, пока сюда не попала. на диете не нужно сидеть. просто соблюдай коридор калорий. и выбирай продукты. в твоем меню все вроде нормально. овощи добавь. хотя бы замороженные смеси покупай и туши или вари.шоколадку можно. удачи! а. и больше двигаться+7
представляю Ваше счастье и искренне рада за Вас. когда я весила далеко за 90 ближе к 110 кг, чтобы хоть как то поднять себе самооценку после походов за одеждой, я заходила в магазин для "больших" людей. и мне предлагали самый маленький размер (54!!!). +7
Я никогда и ничего не модерировала, но после диеты бородиной, я буду модератором, администратором, калигулой, кем угодно... если надо... голосуйте, покорюсь. Все равно дома сижу...+7
Только за порядок))) Очень много здесь высказываний, читаю, понимаю, что то о чем я думаю, уже высказано))) Интерфейс всему виной. Не знаю, потерялась, возможно, это здесь уже предлагалось: если бы на главной странице сразу появлялся список блогов (с указанием новых постов в них) - тогда было бы гораздо проще ориентироваться. И блоги располагать по значимости (баллам). А если постящий не указал, куда идет его пост - вот тогда это автоматически "сбрасывать" в некий блог - бывшую "Песочницу". Тогда все приучатся к порядку, надеюсь, если захотят быть услышанными (увиденными). +7
советую просмотреть блог "до и после". я лично начала с него знакомство с данным сайтом, даже не регистрировалась в начале!!!! там такая мотивация и там многие расписывают как именно они добивались своих результатов!!!!просмотрев этот блог я начала и уже не срывалась и почти дошла до своей цели!!!)) 1 кг остался+7
