Певица Юлия Кувшинова: «Только теперь понимаю, что носила на себе 60 килограммов жира»
Перепост из газеты "Факты".
Благодаря телевизионному проекту телеканала СТБ «Зваженi та щасливi» 27-летняя женщина, весившая 115 килограммов, потеряла половину своего веса
Эту женщину телезрители узнали благодаря проекту «Україна має талант». Песни Пугачевой она поет, пожалуй, даже лучше самой Примадонны. Ее голос — мощный и глубокий, узнаваемый и богатый. И когда Юлия появилась в другом проекте, в котором собрали двадцать толстяков, чтобы помочь им сбросить лишний вес, было удивительно: мы ведь полюбили ее и полной. Правда, после того как Кувшинова предстала перед зрителями в коротенькой маечке и шортах в обтяжку, стало ясно: ее фигура далека от совершенства. На тот момент Юлия весила 115 килограммов при росте 163 сантиметра. И она сама сказала: «Мои лишние килограммы мешают мне в карьере певицы. Чтобы быть востребованной, снимать клипы, регулярно выходить на сцену, я должна выглядеть иначе. Об этом мне говорят и режиссеры, и клипмейкеры. Я сделаю все, чтобы справиться с собой».
Каким образом француженки бальзаковского возраста прогуливающиеся по бульварам Парижа, ухитрились сохранить стройность 25-летних женщин?
Они съедают обед из двух или трех блюд, а потом и ужин - из трех или даже четырех блюд. Запивая вином. Как им все это удается? Ключ к разгадке - умеренность во всем.
Важно получать от жизни удовольствие
Француженки остаются стройными, потому что не позволяют современным теориям о правильном питании перечеркнуть веками накопленный опыт. Наиболее убедительные и при этом парадоксальные рекомендации жизнелюбивых парижанок звучали так:
Читать дальше
Битва с лишними килограммами - это вечная женская тема, она может длиться всю жизнь. Но всегда ли мы правильно выбираем оружие для ведения этой борьбы? Кроме того, избавление от лишнего веса должно наступить в итоге соблюдения правил правильного питания и здорового образа жизни, предполагающего активные физические нагрузки. Только это поможет нам удержаться в максимально хорошей форме и не приобрести вместо желаемой стройности кучу всевозможных болезней.
Относитесь очень внимательно к выбору продуктов питания, это поможет вам справиться со многими проблемами – не только с лишним весом, но и с переутомлением, раздражительностью, низкой трудоспособностью. Предлагаем вам несколько полезных советов.
Читать далее
В нашей стране слово «салат» мало у кого ассоциируется с парой зеленых листочков на тарелке, сбрызнутых оливковым маслом. «Легкомыслие этой пищи настолько смехотворно, что в русском языке такого понятия салата и не существует», — остроумно подметили знаменитые писатели-эмигранты Петр Вайль и Александр Генис в книге «Русская кухня в изгнании». Но даже заядлые любители оливье весной и летом не смогут устоять против полезной зелени. Предлагаем поэкспериментировать с разными видами листовых и кочанных салатов.
Салат вошел в меню человека еще с древних времен и использовался египтянами, римлянами, греками и китайцами.
Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса; в качестве подтверждения этого факта Джиллиан демонстрировала на одном медицинском ток-шоу свою старую фотографию. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела.
В своей программе Джиллиан использует комплекс силовых тренировок; есть в её занятиях элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями.
1. Упражнения - это больше, чем тонус ваших мышц. Они повышают самоуверенность, улучшают настроение и ускоряют ваш метаболизм. Так почему же вы до сих пор не занимаетесь фитнесом?
Читать далее
 |
|
fruuitcake.tumblr.com
|
"Я хочу похудеть давно и окончательно. Я знаю, как полезен спорт, но у меня нет времени им заниматься. Я пробовала диеты, но моя сила воли дает слабину на второй день голодания. Да, и я люблю сладкое". Знакомые мысли, не правда ли? Если вы читаете эту статью, значит, вопрос лишних килограммов по-прежнему актуален. Специалисты-диетологи, знаменитости, косметологи, фитнес-тренеры, уже бывалые и похудевшие – все хотят поделиться своим секретом стройности. Проблеме лишнего веса и методикам похудения посвящены тысячи книг.
Стоит отдать должно - мотивация - это 50% успеха в похудении.
Есть мотивация - есть результат и Минус на весах. Нет мотивации - нет и результата....
Вот так и у меня - нет мотивации. Вернее ее не было до вчерашнего дня.
Ну смотрела я фотки До и После. Ну и что?! А за 1,5 года на КАлорийке - не впечатляет уже. Привыкла.
И вот вчера я увидела ИХ! и поняла - ХОЧУ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
НОВЫЕ ДЖИНСЫ!!!!!!!!!!!!!!
ААА!!! К Новому годы!! 60 кг и новенькие джинсики!!
Ура!!! Я нашла мотивацию!!! И я точно это сделаю!
Если нет - каждому калорийцу на НГ напишу ЛИЧНОЕ ПИСЬМО С ПРИЗНАНИЕМ В ЛЮБВИ :)
Старт: 2013,09,20 - 71 кг
Идея витала, причем не только в воздухе уже давно! Помнится еще перед Новым годом, мы собирались поднять бокал перед мониторами за нас.!
Не у всех это получилось… А до следующего Нового года- далеко.
Итак….
Сегодня, в 19.00 по Москве предлагаю собраться всем желающим у мониторов с бокалом сухого вина - красного или белого - оставим на ваш выбор!
Итак, по совету Вики-SHERI- за сбычу наших мест!!!!!!!!!
А чтобы выбор был более осознанным - ниже информация)))
