С нового года пытаюсь вылезти с конфетной диеты... Сегодня утром встала думаю последние 2, вроде пока не тянет 4 часа...На весы боюсь вставать, знаю, что эти конфеты не в кубики на животе трансформировались :(, штаны которые становились мне большиватыми стали маловатые...:(((( Вот вам и Новый год!!!... Но надежды не теряю, постепенно приду к нормальному питанию. Кстати, есть один плюс - вчера в первый раз ходила на йогу :)

Спираль
Сегодняшнее воскресенье похоже на все остальные, начиная с ноября 2003 года. Семейный обед с папой, мамой, двенадцатилетней сестрой Клотильдой и двухлетней малышкой Жанной. Обстановка натянутая. Мне — четырнадцать лет, я старшая среди детей, а еще воспитанная, вежливая, почтительная, лучшая ученица в классе, но мне надоело здесь сидеть. Я убираю свою тарелку и приборы, освобождаю кухонный стол и вытираю крошки с цветастой клеенки. Я не выношу беспорядка. Чувствую, что глаза родителей следят за моими аккуратными, но быстрыми жестами. Я ненавижу попусту тратить время.
За моей спиной раздается резкий голос мамы:
— Жюстин, я сама все сделаю! Мы не торопимся! Ты не закончила есть!
Ей вторит голос папы:
— Дай маме самой все сделать, Жюстин!
Не могу дождаться конца обед, хочу скорее спрятаться в своей комнате, подальше от осуждающих взглядов. Мне нужно сделать домашнее задание, и меня терзает огромный прыщ на щеке. Я хочу, чтобы он исчез точно так же, как и остатки этой мучительной трапезы.
Открываю холодильник и созерцаю ряды баночек с йогуртом: с одной стороны — «натуральные», С другой — «с наполнителями». Это я их так аккуратно расставила по полкам. Мне нужны ориентиры. Как обычно, не знаю, какой выбрать.
«Жюстин, ты ничего не съела. Ты больна! Ты видела себя в зеркале?», «Ты, в конце концов, умрешь от своих глупостей! Ты хочешь попасть в больницу?» — и так все время замечания по поводу содержимого моей тарелки (тертой моркови и листьев салата). Я стала объектом насмешек.
Читать дальше

В предпраздничной суматохе мы подчас даже не успеваем заметить, что Новый Год уже буквально на носу. А когда наконец спохватываемся, начинаем паниковать… Как же я влезу в это умопомрачительное платье? И смогу ли натянуть ту фантастическую юбку? Готовиться к праздникам начинаем прямо сейчас!

Читать далее

Всем привет! Спешу поделиться своей приятной и одновременно радостной новостью. Сегодня встала на весы, результат минус 500 грамм. Может кто-то скажет, что это маленькая капля в море. Но, для меня, эта капелька самая дорогая, освежающая, необыкновенная. Воду пью каждый день, и с каждым днем она мне все больше и больше нравится. Нравится потому, что дает заряд энергии, улучшает самочувствие.......... Вести подсчет калорий на сайте оказалось совсем не сложно, а даже увлекательно! Хочется сказать всем девушкам и женщинам, если хотите выглядеть хорошо - наберитесь терпения и самообладания! У вас все обязательно получится!!!

что то весы мои не очень перешла на сантиметр увидела разницу , вчера провела день даже не думая о диете встала семейно позавтракала овсянкой , пообедала хорошо и ужинала , весь день удилила дочери, сегодня посчитала каллории 1200,нашла свою главную ошибку  знаете это когда боишься много сьесть и ешь кокойто ерунды и по чуть- чуть и набигает гораздо больше чем просто сесть и покушать 1,2,3,

Я считаю каллории с 25 марта. Сегодня встала на весы, и не поверила своим глазам... -3,6 кг. всего за 9 дней... Причем я себя особо не ограничивала. Просто не ела жареного соленого и сладкого... Это просто чудо!!! Наконец то я поверила в себя!!! Наконец то я стала нравиться себе!!! Буду продолжать в том же духе, и очень сильно надеюсь это не предел...

Вчера не пила алкоголя. Спать легла рано и даже не встретила мужа, боясь проснутся(не могу заснуть снова, если встала).
Сегодня по сравнению со вчерашними 97кг. - 95кг.(весы перетащила на новое место, стали показывать все верно. без бешеных скачков). Мдя.

Пока не хочу переходить на дробное и маложирное питание и включать физ. нагрузки.
Пока мне все это как мертвому припарка. Зато потом, должно здорово подстегивать организм.

А сейчас. только увеличение чистой воды в рационе, поменьше соли и полный отказ от алкоголя.

зы
Морально было тяжело. вчера. Так как думала об ограничениях. Сегодня решила отменить все и ем в три раза меньше :D

Девочки, help!
Ничего не пойму...Прочла всё о читинге и решила, что начав лунную гонку и соблюдая все правила, можно устроить себе небольшой загруз. В субботу вечером на д.р. начала, и менее чем через 24 часа "загрузка" была окончена. Конечно, как и многие, после читинга в понедельник на весы не вставала, а вот сегодня встала...О, Боже!! +700гр...а где же отвес????
Так расстроилась...(
Счетчик сжигания калорий показывает, что при моих объёмах и телосложении, организм сам в лёгкую сжигает около 1600кл. В субботу норму вообще не превысила (около 1500кл), в воскресенье всего на 15%...и вот тебе НА....=(
Да, и ещё парадокс /и радость, конечно же!/: вес больше - бёдра меньше...
What`s going on?!?!..