всем привет! я еще не со всем разобралась,но немного почитала и пришла к выводу,что еще не все потеряно,есть шанс стать стройной.я уже много раз пыталась худеть, но вес набирался обратно с плюсом...а на прошлой неделе по совету подруги купила мини-степпер,занимаюсь по чуть чуть и стала следить за питанием немножко...даже в магазине прошла мимо печенек и поняла что не буду покупать , потомучто просто не хочу ... в воскресенье мой вес составлял 98,5 , сегодня 97,7 мелочь, а приятно... правда эти цыфры часто скачут, но в основном 98 и выше... и еще я очень боюсь увидеть цыфру 100.... прям до ужаса....да и вообще врачи советуют худеть...даже требуют можно сказать...во-первых не могу забеременеть и во - вторых при подъеме по лестнице сильно хрустят колени, сначало было одно теперь оба....неприятно когда рядом люди слышат....да и мало ли там совсем перетрется и ходить не смогу.... я вообще очень мнительная....как представлю что-нибудь и сразу в истерику....так что я решила отодвинуть эти страхи и значительно понизить вес....для начала хочу 95... для разгона....а потом...как пойдет...до этого худела до 85 и потом вес встал и я сорвалась....даже новые джинсы тогда купила на радостях....походила я в них не долго....сейчас вообще не застегиваются....
Когда-то давным давно, лет в 18, я весила около 60 кг. Потом годам к 24 я стала весить около 75-78 кг. После неудачных занятий спортом мой вес достиг 87 кг. И всё оставалось так пока в один день мы не зашли с подругой в магазин. Мне понравился комплект белья, но моего размера не было, этот комплект купила подруга. И мне тоже захотелось покупать любые вещи, а не только то, что налезло. Я решила похудеть! (Мне было 25)
Первым шагом стала диета Протасова. После неё пропала тяга к сладкому. Потом меня что-то стукнуло))) и я один день лечебно голодала. После этого дня апетит пропал и вес начал послепенно таять. Я продолжала голодать раз в 2-3 недели и в какойто момент (окло 27 лет) стала вегетарианкой.
После перехода на растительную пищу улучшилось всё: кожа, вес подошел к отметке 63 кг., стали исчезать мимические морщины, волосы стали густые и прямые.
Во время беременности тоже было всё ОК. Я поправилась на 13 кг. Проблем со здоровьем не было. Продолжала жить без мяса.
После КС тоже все было хорошо кроме одной вещи: кишки были не на своих местах. Ничего не болело, просто не на своих местах. А потом пришла педиатр и напугала меня. Сказала, что если я не перестану есть овощи и фрукты, то у ребенка будет сильнейшая аллергия. А если я не стану есть мясо, то доче придется колоть железо. Я испугалась очень сильно и сквозь слезы выполняла её рекомендации "от и до"... Но у дочи начались колики. За 2 месяца такой диеты я набрала около 20 кг.
Потом на всё плюнула и начала есть офощи и фрукты в таком колличестве, в котором мне хотелось. У дочи сразу прекратились колики. А мой вес встал, т.е. он стал колебаться, то больше, то меньше, но катастрофического роста больше нет.
Мясо я тоже ем, потому что привычку победить не очень легко. Перый раз у меня ушло 2 года.
Ещё я заметила такую особенность. Ешь мясо - хочешь сладкого. Когда сокращаешь кол-во мяса, сокращается и кол-во сладостей, но гораздо медленней...
Сейчас я опять хочу похудеть, но не уверена, что у меня хватит сил. Зная что мне предстоит - руки опускаются. Я очень сильно переживаю из-за лишнего веса, но вида стараюсь не показывать...
