Надо будет пристать... )))) Сейчас уборочкой немного растрясу, а потом - Муженек, держись... Мне наеденное нужно сбрасывать... А про возврат на целую неделю, это точно, Наташ. Стоит слабину в выходные дать и сразу на весах большой "привет" из прошлого...
..прошло буквально 3 года и 116 
....и так вес уже держится 5 лет...но он радостный стоял на весах и видел 112) надеюсь это подтолкнет его к дальнейшим действиям) 
овсяные отруби 65 гр 65 5.2 2.6 6.5 71.5
масло подсолнечное 1 ст.л. 17 0 16.98 0 152.83
сахар-песок 15 гр 15 0 0 14.96 59.7
вода 70 мл 70 0 0 0 0
молоко сухое цельное 20 гр 20 5.2 5 7.5 95.2
разрыхлитель теста 5 гр 5 0.01 0 0.98 3.95
яйцо куриное 2 шт 94 11.94 10.25 0.66 147.58
Итого 22.35 34.83 30.6 530.76
Итого на 100 грамм 100 7.81 12.18 10.7 185.58
К вопросу о подсчетах . И разной калорийности- она может отличаться очень даже существенно.Не потому, что плохо подсчитано, а потому что продукты разные. Например, смотрите какая разница в калорийности яиц . Но при этом согласитесь, 185,58 на сто граммов это ГОРАААААЗДо привлекательнее, чем почти три сотни!+1