эти вредные 5 килограмммм

Чт, 30 мая, '13

эти вредные 5 килограмммм Беседка

Настроение:Безжизненное Слушаю:плач

опять на меня напала дипрессия. прошло почти 2 месяца после рождения сыночка, а эти ужасные пять (!!) килограмм ,не хотят меня покидать. Да скажите ВЫ , типа всего то пять, а они так портят настроение,потому что я то пытаюсь войти в одежду добеременого состояния, и получается,но с валиками жира((((((а еще мне почему то хочется сладкого, хотя я его в нормальном (некормящем) состоянии не люблю. Вот излила душу. и на спорт времени вообще нет, а еще прекратила заполнять журнал т.к постоянно что кидаю в топку(рот)

+5 0

Комментарии:

milayaKleo

Пт, 31 мая, '13

Кстати, про добеременную одежду - в нее лучше не пытаться входить, зачем нам валики на всеобщее обозрение выставлять?;-) Новоиспеченной красавице маме - новые красивые наряды)))))))) Есть предложение: может мама или свекровь посидят пару-тройку часиков с малышом, а Вы - по магазинчикам пробежитесь? Шопингтерапия многим помогает поднять настроение

Купите себе что-нибудь летящее, воздушное, легкое и яркое!

Ответить

ежище

Сб, 1 июня, '13

СОВЕТ ГОДА!!!!!!!

Ответить

ShcЕлена

Пт, 31 мая, '13

По своему опыту расскажу: за беременность набрала 25, и за кормление грудью ещё +2-3 кг, кормила до 11 месяцев. (из -за веса юдепрессуха была жуткая- в маршрутку стыдно было заходить, казалось, что не помещусь...). Когда закончила кормить- вес стал уходить по 2 кг в месяц- практически сам, на диетах не сидела, хотя придерживалась принципов- вечером не есть, хлебом не злоупотреблять (тогда про калории не имела понятия). И стала стройнее чем была до родов (прада, у меня тогда на это ушло больше 2х лет, у вас это может случиться за 2-3 месяца - 5-то кг)))! Так что - не отчаивайтесь! после кормления организм вам поможет сам, у нас- барышень, он умный))) не боритесь с собой. Более разнообразное меню поможет преодолеть желание сладкого. +3

Ответить

Asiy

Пт, 31 мая, '13

полностью с вами согласна, но у меня ситуация немного другая. Что первого, что второго ребёнка кормила грудью очень мало (проблемы со здоровьем). но тем не менее вес не стал уходить после окончания ГВ. Чтобы началась движуха понадобился год. Год с меня выходила ненужная водичка, так называемая отёчность. У всех конечно же индивидуально, но в моём случае, а точнее двух, на восстановление понадобилось почти два года, чтобы я смогла вернуться в до беременный вес. Если бы не калорийка всё было бы гараздо печальней, так как после первых родов я спустя год стала увлекаться различными диетами и да, сбросила таки вес до желаемых 60 кг, хотя до беременности весила 65, но... Становясь на учёт во второй раз я весила уже 85 кг (так как после первых рдов). Вывод: первый раз изнурительные диеты+ спорт на последнем издыхании, так как сил не было = результат через 2 года, второй - калорийка(дельные советы)+ подсчёт БжУ(хотя страчиваю постоянно)+ подсчёт калорий(не голодаю, а иногда и переедаю)+ изнурительный спорт, но с кайфом = гараздо больший результат через 2 года(а былбы ещё лучше если бы вела себя примерно). До цели ещё не дошла , но дойту вне всякого сомнения. А Вы, ежище, не расстраивайтесь, но и не расслабляйтесь. всё будет.+5

Ответить

milayaKleo

Пт, 31 мая, '13

Ежище, очень хочется вас поддержать и чем-то успокоить, не знаю с чего начать))) Мне самой знакомы и послеродовая депрессия, и злость на "ужасные" Х-килограмм, и бешеная любовь к сладкому, поэтому я Вас ой как понимаю...Без паники! Все это рано или поздно проходит!

Прислушивайтесь к организму, согласна с ShcЕлена, он у нас умный))))) Если хочется сладкого (в коем Вы себе вроде не отказываете), значит чего-то не хватает. Смотрела Вас журнал, правда, не понятно, за какие дни...Но! На мой взгляд, часто кушаете много сладкого, бананов, жирного, а белка мало. Ощущение, что питание "не сытное", вот вроде укладываететсь в калорийность и позиций большое разнообразие, а по сути...не наедаетесь)+3

Ответить

ежище

Пт, 31 мая, '13

это точно не наедаюсь. зашла в свой журнал потребления,действительно что то там не понятно с датами(( и жуткое зрелище в потребленных продуктах , а ж самой страшно стало (колбасу вообще раньше не потребляла). все решено пересмотр рациона!!! вы дали мне пинка))))(спасибо)+3

Комментарий изменен пользователем ежище Пт, 31 мая, '13

Ответить

paloma

Пт, 31 мая, '13

как ползать и ходить начнет, так похудеете сразу. Фитнес будет практически круглосуточный! +3

Ответить

licideyka

Пт, 31 мая, '13

худеем на последние 5 кг, может пригодится статья

http://kaloriyka.ru/blog/message/13489bf74a8jliii...
+2

Ответить

мария1987

Сб, 1 июня, '13

перестаньте,дайте организму придти в себя..вы слишком требовательны к себе..я начала влезать в добеременную одежду (и то не во всю) ТОЛЬКО СПУСТЯ 11 МЕСЯЦЕВ после родов.....Это депрессия....Надо себя чем-то занять))) Ну и повнимательней быть к тому что вы едите)

Ответить

milayaKleo

Пт, 31 мая, '13

Кушайте больше мяса, маложирного творога, чтобы хватало белка. Гарниры разнообразные. Рис, макароны, гречка, цветная капуста. Банан - один и один раз в день максимум. Лучше больше зеленых яблок. +1

Ответить

milayaKleo

Пт, 31 мая, '13

И вопрос: витамины пьете?+1

Ответить

ежище

Пт, 31 мая, '13

витамины пью, творог ела по 400 гр каждый день ,но доктор сказал типа много на почках может сказаться+1

Ответить

milayaKleo

Пт, 31 мая, '13

все хорошо в меру;-) ориентируйтесь на показатели журнала (не забывайте заполнять, даже если постоянно жуете - проще найти причину "заеданий")