Поздравляю всех с наступившим новым годом!!!! удерживаю вес уже год!! и даже чуть больше)). Всем успехов и достижения заветных целей!!!

В том же кабинете. Три года прошло. "Начинать любые авантюры можно в любом возрасте" мой новый девиз) 

 октябрь2010 года 

январь 2011 года

октябрь 2011

Вот такие результаты

Добрый вечер, калорийцы. Уже давно с вами вместе, но эта запись - первая. 

Февраль 2013. Примерно 84 кг. Но меня еще все устраивает, хотя фотографии "До и после" я уже посмотрела и позавидовала.

Тот же день, тот же вес, но "лебединая шейка" во всей красе)

июнь 2013, уже неделю считаю калории и думаю, что исхудала до новозможности))) Эту фотку увидела только в октябре, даже и не подозревала, что была такой "кучей".

После прощания с 15 кг никак не получается сфотографироваться так, чтоб вся красотища была видна - но услышать от понимающих добрые слова очень хочется))) так что, то что есть:

Шагаю дальше)

Дорогие каллорийцы в поддержку вам и мне, у того у кого вес сбрасывается медленно, 

три недели я ходила втренажерный зал -  чередовала аэробные нагрузки с силовыми, силовые делала честно-до разрыва мышц-пока не стали увеличаться,в первую тренировку вообще дома отлеживалась, вчера тренировка была на славу ,- сегодня мышцы даже не болят а нагрука та же!!!!  кушала в день от 1100 ккал до 1500. Когда как, был 1 срыв на 2200 ккал. Начала бегать утром  , правда 1 раз в неделю+2 тренировки в спортзале

19 дней стояло плато -вес  не снижался и вот сегодня плато сломлено ушло 500 грамм. 

 За все это время поняла-что если трудно то надо перетерпеть, бросать нельзя и уже не возможно, я полюбила новое питание, спорт, движение, могу и хочу сделать больше, хотя еще остается работать много и много.......

Всем удачи мои уважаемые каллорийцы!

Здравствуй, калориечка!

Решила маякнуть в блогах. Редко появляюсь, но всех помню и люблю! 

Искренно желаю вам, дорогие калорийцы, отличных результатов в похудении и поддержании веса этим летом!