У меня вчера случился килограммный юбилей)) Сразу же хочу сказать, что это далеко не конечный результат и работы еще предстоит непочатый край, но я все равно очень рада, так как теперь нахожусь, пусть и в верхней границе, но в норме имт. Самый большой вес у меня был 103 кг, пишу, и страшно, и не верится одновременно, я даже помню день когда увидела эти цифры на весах, это было 5 февраля этого года, но худеть я все равно то начинала, то срывалась, в итоге с моими небольшими усилиями и временем года(на носу же была весна и организм сам рад избавляться от ненужного) к лету я весила 95 кг, конечно же это практически ничего и внешне было совсем незаметно, тем более за июнь я стала снова поправляться,в итоге я решила, что так продолжаться больше не может, и 7 июля(дата же красивая 7.07)) решила начать четко считать калории без срывов, без отступлений, чтобы не произошло и как бы мне не хотелось съесть больше, этого не будет, 7 июля я начала с весом 97,3 кг. Вчера на весах было 72,9, за эти 4 с половиной месяца я получается избавилась от 24,4 кг лишнего веса, но в целом получается, что от 30 кг.
По параметрам ОГ было 113 - стало 94 см, ОТ было 98 - стало 76 см, ОБ было 124 - стало 102 см, объем ноги(бедра) в самом широком месте было 74 - стало 59 см.
Читать дальше

после 68кг.декабрь 2010

до 86кг октябрь 2010

Всем привет!
Я уже писала здесь о том, как мне удалось похудеть после родов (двойня).
Хочу показать свежие фото, и услышать Ваше мнение, т.к. в последнее время мне кажется,что я перегибаю с похудением.
Параметры на сегодня:
Рост 166 см
Вес 52 кг
Грудь 74 см (под грудью)
Талия 65 см
Бедра 84 см
Вот фото из последних, приму любую критику.
ПыСы: фотки без верхней одежды сделаны примерно месяц назад. Я тогда только начала заниматься полдансом, сейчас ситуация с прессом и ногами получше, появилась хоть какая-то рельефность. Но на одном форуме,куда выложила эти фотки, меня назвали уродом и анорексичкой. Я задумалась...

Читать далее

Кристина Амусова из Саратова росла обожаемым ребенком. Родители баловали во всем - с утра до вечера потчевали свою сладкую детку сладкими конфетками. А киндер-сюрпризы покупали коробками!

Молодая и полная: что делать?

 

"Собственно, на шоколадных яйцах меня и разнесло. Хотела собрать коллекцию игрушек, а «собрала» десятки килограммов живого веса, - улыбается 18-летняя девушка. - Как-то пошли классом мериться на весах. Мои показали 112 килограммов: вес трех моих подруг! Тогда первый раз заплакала: я толстая!.."

Второй раз слезы полились, когда из обычного салона одежды продавщицы отправили девушку в магазин для «больших людей».

Начались проблемы со здоровьем: скакало давление, появилась одышка, - продолжает Кристина. - Боролась с собой полгода, перепробовала кучу диет, но часто срывалась...

Читать далее

Добрый вечер! Сегодня почему то на работе коллега вспомнила какой я была "ДО")) Отрыла пару фоток: вот такая я была весом в 71кг:

Потом были диеты, правильное питание, калорийка, тренажерный зал...Скажу сразу- ОЧЕНЬ ТРУДНО!!И теперь я вешу 57кг.

В планах теперь как говорит Kirka - фитнес стандарт по минимизации % жира в организме.

Ведь нет ничего невозможного, правда?:)

А что говорить???? на фото все видно////

Здесь 76кг

 

А здесь 55кг/