🍲
Рулет из скумбрии "Класс"
Мой справочникРецепт · 1715
278ккал
Белки1,8 г · 13%
Жиры3,8 г · 63%
Углеводы3,3 г · 24%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
278
ккал
Жиры
Жиры, всего3,8 г
5%
Углеводы
Углеводы, всего3,3 г
1%
Клетчатка0,8 г
3%
Сахара1,6 г
3%
Белки и вода
Белки1,8 г
4%
Вода31 г
—
Зола0,2 г
—
Минералы
Натрий12,8 мг
1%
Калий82,2 мг
2%
Кальций12,4 мг
1%
Железо0,1 мг
1%
Магний3,9 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор13,8 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C2,3 мг
3%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,2 мг
1%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A2922,7 МЕ
58%
Витамин E1,1 мг
7%
Витамин K2,6 мкг
2%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Лук репчатый | 300 | 40 |
| сыр твердый 45% | 50 | 326.7 |
| Желатин 1 ст.л.-15 г | 15 | 355 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.