🍲
фарш смешаный
Мой справочникРецепт · 1645
139ккал
Белки19,4 г · 56%
Жиры6,7 г · 44%
Углеводы— г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
139
ккал
Жиры
Жиры, всего6,7 г
9%
Белки и вода
Белки19,4 г
39%
Вода72,8 г
—
Зола1,1 г
—
Минералы
Натрий62,9 мг
3%
Калий331,1 мг
7%
Кальций8,7 мг
1%
Железо2,4 мг
13%
Магний27,8 мг
7%
Цинк2,9 мг
26%
Фосфор197,8 мг
16%
Медь155,8 мг
17311%
Марганец0 мг
0%
Витамины
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,2 мг
15%
Ниацин (B3)4,1 мг
26%
Витамин B60,4 мг
24%
Фолат0,4 мкг
0%
Витамин E0,4 мг
3%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Свинина, вырезка | 502 | 142 |
| Говядина, лопаточная часть | 1143 | 137 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.