Решила выложить новую порцию "До и после". Адекватная критика по поводу моего нынешнего состояния принимается. Вес у меня "стоит" уже месяц, а так хотелось к ДР быть красоткой (нужно еще 6 кг скинуть).
Читать дальше
Спиртное- на фиг! (Водку не пью, а бутылку вина не осилю) Полёт нормальный. От общих шашлыков отказалась. (Ай, молодца! )
Заказала себе вкуснейшую рыбу на пару с овощами. Смакую и горжусь своей выдержкой! Полёт замечательный... но тут входим в зону турбулентности... Мужчина рядом видимо выпил мою долю горячительного и... случайно заливает оставшуюся половину рыбы... ненавистной водкой!!!
Рыба- в помойку! Охота есть отпала.
Пошла танцевать. Опять полёт нормальный. Все девчёнки в один голос восхищаются моей постройневшей фигурой, одна вопит: "Ребята, мы её теряем! ААА!" Полёт прекрасный. С комплиментом не подошла только одна, стиснула зубы, слегка позеленела... И именно в это момент я осознала, что действительно значительно ПОСТРОЙНЕЛА! Полёт просто на крыльях!
Год мне выдался непростой, в борьбе за себя и собственное здоровье, я многому научилась, у меня многое получилось. Я изменила свою жизнь за прошедший год так, как никогда у меня не получалось раньше!!!
Итак, я оставляю уходящему году:
1). 53 килограмма моего лишнего веса.
2). Трехзначную цифру на весах (и никогда больше ее не увижу!!!)
3). Трехзначные цифры в обозначении объемов груди-талии-живота (и никогда больше их не увижу!!!)
4). Гардероб от 60-го до 50-го размера.
5). Слово "толстая" )))) Оно больше не про меня!!! ))))
6). Критичную, опасную степень диагноза "диабет".
Все это лишнее, толстое, огромное, грузное, объемное и нездоровое я оставляю уходящему 2011 году!!!
Прощаюсь - навсегда!!!!
Ну, а в году наступающем я буду прододжать работу над собой!!!
ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!!!
ДАВАЙ ПРОДЛИМ ЕЩЕ НА ГОД - ВОТ ЭТО ВОТ!!!!!!!
Решила поделиться своей маленькой победой. Я у цели 52.7 кг. Теперь у меня новые цели. Первая, конечно же, удержать вес. Вторая подкачать мышцы. Я долго шла к этому весу и теперь ну прям до безобразия собой довольна. Спасибо все калорийцам, я бы без вас не справилась. Спасибо нашему админу, который придумал такой классный сайт.
Не обращайте внимания на даты под фото, фотик не настроин.
Девочки -мальчики! Всера был день рождения у любимой подруги! Готовились основательно. Дата круглая. Затейка была необычная. Начало провели на телебашне в Останкино. Там открыли после ремонта. Потом традиционно в ресторан. Было очень весело. А для себя нескольуо фоток Я во всеоружии.
.JPG)
Читать далее
Уважаемые стройнеющие!Мне посчастливилось стать участницей такого замечательного и, главное, нужного сайта!Приятно было узнать новых людей с разносторонними мнениями, интересами, да и вообще взглядами на жизнь.Я буду очень рада, если мое присутствие здесь в качестве врача стало хоть для кого-то полезным. К сожалению, в силу новой работы я не могу принимать активного участия в жизни "Калорийки", как раньше. Но я не прощаюсь с вами, а лишь говорю: "До свидания!". Успехов начинающим, настойчивости продолжающим и стойкого результата выпускникам!)))
Ура Ура Ура!!! Я снова с Калорийкой!
И нет, совсем не потому, что мне надо худеть :)) Дурацкое, кстати, слово - не советую его использовать. Предпочитаю "стройнеть". Совсем недавнюю фото (начало ноября прилагаю). Во время праздников я по проверкам многочисленных весов и показаниям очевидцев еще немного утянулась. Не знаю сама даже как это получилось. Ничего особенного не делала. Правда окончательно расслабившись уж как то совсем запредельничала последнюю неделю с вином - сыром - орешками - виноградом поздними вечерами. Таких вечеров из 5 с пн по пт было 3.
Я сейчас активно занимаюсь вопросами своей финановой грамотноти и первое, что сказал мне мой наставник : "Ксюша, запомни, не будешь считать деньги (а я этого ну совершенно не умею делать), никогда не разберешся о воими взаимоотношениями с деньгами". И тут я подумала, что ведь и калории - то же самое. И то, и другое - выражение энергии в этом материальном мире. И с тем и с другим необходимо уметь грамотно взаимодействовать. Чтобы вместо излишков калорий, превращающихся в жир, был избыток ден знаков, оседающих на сбер счетах и депозитах моего банковского счета. Ну а начало пути простое и хорошо известное :
а) наблюдение
б) анализ
в) контроль
Далее постановка более долгосрочных и объемных целей и их реализация. Но об этом позже.
Так что я с радостью возвращаюсь. Ставлю себе небольшие (ну так для интереса) задачи: минус полтора кг и минус 2 см в талии. Скажем к 25 февраля. Меньше мне объективно не надо. Я оч люблю свою попу, да и грудь терять не хочется. А ниже 56 она исчезает напрочь.
А еще я возвращаюсь, потому что очень хочется поддерживать тех, кто в самом начале пути. У меня богатый опыт в вопросах стройнения. Всегда активно занималаь спортом, работала в сове время инструктором по фитнесу (направление сайкл), около 10ти лет активно практикую йогу, поледние 3 года также и пеподаю. Провожу семинары - лекции о йогических чистках и принципах правильного питания (и ох, признаюсь четсно сама не всегда их соблюдаю!!!). В любом случае буду очень рада, если кого то смогу вдохновить, кому-то что-то подсказать и, кончено, тем сама помочь и себе. Ведт совершенству нет предела.
Ну и цитата дня уважаемого Олега Геннадьевича Торсунова: "НЕ НАДО СЕБЯ ЖАЛЕТЬ. СЕБЯ НАДО ЛЮБИТЬ!"
Фотошопа нет. СОВСЕМ НЕТ.
